アーユルヴェーダ大好き
きりやです♪
毎日の習慣て
自分のリズムが大事なんですよ♪
だからムリしなくていい💕
人にはそれぞれ
ペースがあっていいと思う。
それを尊重しあえる関係が
いちばんいいな♡
🌸
ゆるんで
無理のないカラダづくりを
毎日の習慣にするお手伝い♡
青い手ダブルのセラピスト♪
アーユル･ライフスタイルコーチ
きりやあつこです︎
カラダとココロに効くブログ
書いてます♡
自分リズム創り出そう♪
先日の記事で
自分の幸せを後回しにしない
ということについて
書いてみました♪
言い換えると
自分主体で生きる
ということ。
あなたの人生は
あなたが主役の舞台だから
積極的に参加して欲しい❣️
自分主体で生きるというのは
自分がどうしたいのか
何を食べたいのか
どこ行きたいのか
なぜそれをしているのか
誰と一緒に過ごしたいのか
そういったことを
しっかりと踏まえた上で
相手を尊重する気持ちを
持つことに通じます。
自分がどうしたいかを
考えて行動したら
なんか心地よく
毎日が過ごせた〜
なんてお話をよく聞きます。
自分はさておき
相手の人の好みが先
というのは尊重してるようで
実はそうでないことが
よくありますよ。
好みはそれぞれ
違っていいんです。
自分の好みを主張したほうが
相手の人もホッとする
なんてこともあるしね💕︎
わだかまりがあったら
それがココロにしこりとなって残り
結局は心地よくないですよね。
心地よくなければ
それが表情や態度にも現れ
相手の人にも伝わってしまいます。
それじゃ
せっかく楽しい時をすごしても
なんか後悔しちゃいそう。
まずは
あなたの心地よさ
感じてみてくださいな❤️
幸せとは
お金も
仕事も
人間関係も
休息も
全てをバランスよく
保っている状態といえます。
そのためには
カラダが
健全でないとね
というのがわたしの持論♪
どれも達成するためには
行動できるだけの
体力や知力や精神力が
十分にあることが大事だからです。
そのために
アーユルヴェーダは
「健康な人はより健康になる」
ための毎日の暮らし方
を教えてくれているんですよ❣️
それが例えば
規則正しい食習慣だったり
起床と睡眠のリズムだったり
運動やセルフマッサージだったり
自分自身のカラダを見つめ
意識して暮らすということに
つながってくるんですよね。
だから自然に
健康なカラダ
になってくる
そして
健康な
あなたの内側から
幸せは自然に
湧いてくるのです。
まずは自分のクセや習慣
行動パターンを知りましょう。
アーユルヴェーダには
ヴァータ･ピッタ･カパという
あなたの基本的な
体質を知る手がかりがあります。
あなたの行動パターンも
消化力や気力･体力も
その体質から分かりますよ。
それが分かったら
なぜ緊張がほどけないのか
なぜ痛みが取れないのか
も知ることが
できるでしょう♪
そこから
最適な改善方法が
分かってきますよ。
公式LINEでは
お近付きの印として
30分ほどzoomで
あなたの体質を
知ることができる個別相談
受けていただけます❣️
公式LINEで
お友だち追加してくれた
あなたへのプレゼント🎁
ご用意してお待ちしています。
『アーユル相談』と
送ってくださいね。
ID検索は@592xshb
潜在意識がとろけるように
意識の奥からオーラも変わる♪
カラダをつくる❣️
あなたの専属ライフコーチ
きりやあつこ
プロフィール
カラダバランスラボ代表
東京生まれの東京育ち
隅田川のほとりの浅草橋在住
青い手ダブルのセラピスト
アーユルヴェーダ鍼灸師
15年間の施術家経験の中で
のべ8000人のカラダやココロ
の不調を改善に導く
リラクゼーションサロン時代
ひとりひとりの症状に合わせた
ゆるまる施術によって
指名率ナンバーワン
ひとりひとりに寄り添う
カウンセリング･施術
に定評がある°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
2008年に
アーユルヴェーダと出会い
人生観･世界観がガラッと変化
それまでの緊張に満ちた毎日から
リラックスできる日々への
シフトチェンジに成功(* 'ᵕ' )☆
心地よくシンプルな生活習慣を
生き方の中心にすえたら
時間にもお金にも
余裕ができて
人に振り回されない毎日と
患者さんたちの笑顔に
いやされてます♪
2012年
カラダバランスラボ開業
ひとりひとりに寄り添う
プライベート整体♪
2020年
オンラインでの
ヘルスケアカウンセリング開始
エネルギーの高いセッションに
オンラインなのに
その場で軽くなると評判に♪
2022年から
今までの経験を集大成にした
アーユル･ヘルスケア講座開始
ブレインセラピーと名づけた
全身セラピーも拡大中‼️
例えば
きりやってこんな人⤵︎⤵︎⤵︎
ありがとうございました♡
＼またお会いしましょう♪／
個別にお話したい方は
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