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『長野に勇気づけを』
“朔 いまここから” 唐木ゆきこです＾＾
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こんばんは＾＾
休日に限って
こどもたち
そして夫の起床が早い件
今日は勇気づけのポイントを
その1つが
『やるぞーーー』
と気合を入れないこと
笑
気合を入れてしまうと
『今できていない自分』
に注目している
更にできなかった時
例えばイライラして怒ってしまった時に
『できなかった自分』
に自然と注目してしまう
勇気づけで大切なのは
色々な方法よりも
自分がどうありたいかという在り方
目の前の大切な人を
心から信頼、尊敬する
（もちろん根拠はいりませんよ！）
そのためには、、、⁈
自分のことを
誰よりも自分が一番
信頼、尊敬する。
比べない
妬まない
僻まない
今の自分が
今ここにいるのは
当たり前なんかではないから
今日まで生きてきた自分を
自分が一番認めてあげなくて
誰に認めてもらいたいんだろう？
もし
誰かを見て
比べたり、妬んだり、僻んだりした時は
頑張りすぎていないか
無理していないから
笑えているか
ご飯は食べられている？
ゆっくり眠れているか
言いたいことを言えているか
やりたいことをやっているか
こんな視点で自分を見てみてください
そうしたら分かるはず
バランスが崩れているだけだということに
だから
自分を責める必要なんてない！
自分の心の声を聴いて
どんなに小さく思えることでも
丁寧に満たしていく。
そうすると
自然に
ありがとう
嬉しいな
たすかるよ
大好き
あれ⁈
これって勇気づけワード
こんな言葉が出てくるのです
ELM講座5期の開催日が決まりました
【ELM講座5期】
■日時（初回）
11月13日（金）
10時〜14時
※次回以降は受講生さまと決めさせて頂きます。
■場所
長野県長野市
※詳細は受講者さまにお伝えいたします。
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