前回の続き。
五段階欲求で何回か引用しているアブラハムマズロー。
こうも言ってます。
「天才とは自分から何も引き算をしなかった凡人である」
私たちは可能性に満ちてます。
しかし、自ら「引き算」を重ねています。
ってか、そうなるようにヤツラに仕向けられています。
洗脳ってヤツ。
例えば、教育は、減点方式です。
予め用意された答え(あるべき姿)に効率よく達するのが優秀な子。
黙って言う事をきく(その答えに向かい真面目に取り組む)のが良い子。
でなきゃダメな子。
設定された常識や良識との比較で善悪を決められています。
私も含め、もの心つく前から馴染まされ、自らもがそうするようになっています(なっていませんか?)。
見た方も多いと思いますが、3分弱の動画(youtube)ですし見てください。
大人になっても同様。
社会や会社でも。
なので、多くの方は、答えが無い状況で、前に進むことに抵抗や恐怖を持つようにさせられています。
そこに、不安を煽り続けて追い打ち。
ますます分け分からんことになり思考停止、結局は(ヤツラの設定した)指示に依存している方が多く居ます。
はたまた、私のように、虚偽や闇に気づき、一般メディアなど信じないで、自ら真実の情報を探し、その事実に触れている方々。
そういった方々を憐れんだり蔑んだりしがち。
でも、彼、彼女らなりに頑張っているんです。
「気づいて!」と積極的に働きかける方も居ます。
しかし、相手が求めていないと「こいつも陰謀論者、反社か」と思われ、ヤツラに仕込まれた社会正義とやらに固執し、私たちとの分断が益々深まったりしています。
はい、分断~。
結果的に、ヤツラの戦術にハマっている、ってことに。
でも、私は見て見ぬふりをしているわけではありません。
相手が自ら関心や疑問を持つように誘引し、そうなったら徐々に話しています。
実際に、"自ら"ワクチンを止めた方は、20名以上は居ます。
(この"自ら"が大事!)
デトックス方法なども伝えて元気になっている方も多く居ます。
病院処方薬を飲むのを減らして元気にしたり(っつうか元々の力を発揮させただけ)、透析を続けていた方を助けたりしています。
質問。
「感情が鈍化・劣化していませんか?」
先日、私、カフェで一人。
そこそこ混んでます。
何気に「tiktok(タップで見れます)」を見ました。
涙が止まらなくなりました。
一瞬、恥ずかしいとは思いましたが、ジジーが一人、スマホを見て泣いている姿を見てバカにする人の"さもしさ"を感じ、吹き飛びました。
最近、感情が動いたことは?
何気ない友達やパートナーの優しさや気遣いに気づき、感謝できていますか?
ヤバイ!LGBTQ+が、緊急事態条項が、食料が、人工地震が、ワクチン&シェディングが、増税が、第三次大戦が、年金が、金融破綻が、地球シフトが、、、
不安になる-思考停止-感情停止。
って、
マズローとは逆の「自らが引き算している愚民」になっていませんか?
なので、不安に苛まれ、答えの無い中、スピリチュアル、引き寄せの法則、救済者、って関心のある方も多いと思います。
全否定はしません。
ただ、不安や恐怖を抑え、上書きするようなやり方は、かえって自己矛盾を増大しがち。
・怖い、不安だ
・なんとかせにゃ!
・思いを強く
・うまくいかん
・私の思いが足らないからだ
・でもダメ
・いや、救いは満ちている、、、はず
・何で私ってダメなの
なーんて、なりがち。
少し難しく言うと、潜在意識(ブリーフシステム)とのギャップを増大させます。
どーすれば良いか。
ちょっと、"真面目"に"頑張る"のを休憩しましょう。
私がしているワークをご紹介します。
前に紹介した簡単な呼吸法に、アレンジを加えています。
是非、試してみてください。
スマホは体から放してください。
できれば電源もoff。
ってのは、マナーモードにして裏返しにしておいても、15%以上、落ちているそうなので。
①リラックスできる体勢に。
座っても寝てもアグラでもOK。
好きな音楽を聴きながらでも。
②ゆっくり深呼吸を3回。
余分な力が抜けていくイメージで。
③もう一度目を閉じて3回。
息を鼻から吸って、口から出す。
吸うときに清い空気が腹の奥に届き、はくときに体から力が抜け浄化されてゆくイメージで。
④両手を軽く胸や腹に当てて同じく深呼吸を3回
呼吸に連動して動く胸や腹を感じながら。
⑤普通に呼吸をしながら自分に語りかける。
「ごめんなさい」(分かってなくって)
「ありがとう」(頑張ってるね、愛してます)
と言ってあげてください。
・
・
・
どーですか?
リラックスできましたか?
先ずはやってみてください。
これを毎日、そうですね、1週間くらい続けてみてください。
寝る前にやると、グッスリ寝れるようになったりします。
実はコレ、お腹にあるリンパ節を刺激して免疫力が上がったりもします。
詳しくは追々。
脳のシナプスって10分で変化するそうです。
続けることで、シナプスが出来上がってゆきます。
例えば歩く。
歩くって、分化すると、ものすごく複雑な動きなんです。
でも、イチイチ意識していませんよね。
勝手に体が動いてますよね。
そーシナプスが出来上がっているからです。
私は、現在では、半眼で深呼吸を2-3回するとできます。
これって、心理療法学的にも、コーチングなどでもやっているものなので怪しくないですし、瞑想やマインドフルネスでもあります。
ホーオポノポノ(補足略)も入ってます。
もっと手応えのあるやり方も色々あるんですが、追々。。。
では。