いよいよ、あと1ヶ月

おはようございます　　ジャックです

今朝は寒かったです。　最低気温が５℃だったらしく、はく息は

もう真っ白でした。　いよいよ、冬の到来ですね。


水泳の方も、あと１つの大会を残すのみとなり、今シーズンも

あと１ヶ月で終わりになります。


正直、嬉しいような、寂しいような、複雑な気持ちですね（笑


昨日は、長い距離を泳ぎたいという声を尊重して、

いきなり２００ｍ５本にチャレンジしました。

結構、疲れましたが、なかなか、いい練習になったと思います。


おかげで今日は、肘、膝、の筋が痛みます（泣





１０／２６のメニュー　泳いだ距離 ２２５０ m　
　　　
　　　　

　　
　ｕｐ　 　１００ｍ

ｓｗｉｍ　　　２００ｍ×５本

ｅａｓｙ ５０ｍ

ｋｉｃｋ　　　 ５０ｍ× ６本 　

ｐｕｌｌ　　　 ５０ｍ× ６本 　

ｓｗｉｍ　　 　５０ｍ× ６本　 ｅａｓｙ/ｈａｒｄ

dａｓｈ　　　 ２５ｍ× ４本 　　


ｄｏｗｎ　　 　１００ｍ
　　
　　　







応援されると、ベストタイムが出ます！



片目のジャック 御用達　水泳グッズ↓　　　　　

日本海マスターズ 結果報告

おはようございます　　ジャックです



10/24(日) 日本海マスターズに出場してきました。

会場となったプールは、お隣富山県の空港に隣接している

50mプールでした。













このプール観客席とプールがガラスで仕切られていて、

観客席にいると、結構静かなんです。

でも、泳ぐときは、仲間の声援がきこえないので、

ちょっとさびしいかな


前置きが長くなりましたが、それでは結果発表です



　　<年令 50～54区分>


平泳ぎ　 50m　　38"65 1位

　　 100m 1'27"64 1位


結果はまあまあ、よかったですね。

100mは練習してない分、やっぱり、いまいちのタイムでしたが、

50m は自分でも出来すぎでした。

練習不足なのに、今季ベストでした。

しかも長水路なのに、短水路タイムよりも速いなんて、ちょっと驚いてます。

　　　詳細記録はこちら↓
　　　公式記録HP 東洋電子システム　　http://www.tdsystem.co.jp/


来月の大会で今シーズン終わりですが、あと１ヶ月また練習に励みますね。



応援されると、ベストタイムが出ます！



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いよいよ明日、日本海マスターズ参戦

おはようございます　　ジャックです


ついに、明日が日本海マスターズ本番です。

なんか、もうジタバタしても始まらない感じです。


昨日の練習も、試合を想定しての短い距離を中心に泳ぎました。



今週は珍しく３日もプールに行きましたが、どうも大会直前に

ならないと、重い腰をあげないので、我ながら困ってしまいます。


直前にエンジンかけようとしても、なかなか、難しいのです・・・・。


わかっちゃいるけど、やめられない♪　　困ったひとです。ほんと。


明日は、めいっぱい頑張ってきます！








１０／２２のメニュー　泳いだ距離 １４５０ m　
　　　
　　　　

　　
　ｕｐ　 　１００ｍ

ｋｉｃｋ　　　 ５０ｍ× ６本 　

ｐｕｌｌ　　　 ５０ｍ× ６本 　

ｓｗｉｍ　　 　５０ｍ× ４本　　#1～#3 ディセンディング　#4 max

ｓｗｉｍ　　　１００ｍ×３本

dａｓｈ　　　 ２５ｍ× ６本 　　


ｄｏｗｎ　　 　１００ｍ
　　
　　　







応援されると、ベストタイムが出ます！



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緊張してきた!

おはようございます　　ジャックです


昨日は、大会前ということで、三々五々メンバーが集まり、

いつの間にか、いつもの練習風景となりました。


そうは言っても、大会直前のため、無茶な練習はしないで

インターバルを長めにとって、ハード系で攻めてみました。



おかげで、いい感じで、イメージどおりの泳ぎができました。



夜寝る前とかに、イメージトレーニングするんですが、

さすがに、直前になると、かなり緊張して、気持ちが

高ぶっちゃって、寝るには逆効果ですね(笑







１０／２１のメニュー　泳いだ距離 １６５０ m　
　　　
　　　　

　　
　ｕｐ　 　１００ｍ

ｓｗｉｍ　　　１００ｍ×３本 　２セット　

ｐｕｌｌ　　　 ５０ｍ× ６本 　

ｋｉｃｋ　　　 ５０ｍ× ２本 　

ｓｗｉｍ　　 　５０ｍ× ６本

dａｓｈ　　　 ２５ｍ× ６本 　　


ｄｏｗｎ　　 　１００ｍ
　　
　　　







応援されると、ベストタイムが出ます！



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俎上の鯉

こんばんは　　ジャックです



月曜日は、遅くまで会議だったのでプールへはいけませんでした。

今日はクラブの定休日で、泳げません。


なので、昨日は力入れて泳いできましたが、ちょっと時間の関係で

距離はたくさん泳げませんでした。


大会前なので、本当はそんなに泳がなくても、いいんですが

なにせ、日頃の行いが悪いので、直前でバタバタしちゃうんですよね。


大会まで、あと２回のスイミングで、調整しなくちゃいけないのですが

もう、まな板の鯉状態で、どうにでもしてくれって感じです。


そうは言っても、なんとか、いいタイムを出したいので

もう少しもがきますね。









１０／１９のメニュー　泳いだ距離 １４５０ m　
　　　
　　　　

　　
　ｕｐ　 　１００ｍ

ｓｗｉｍ　　　１００ｍ×４本　

ｐｕｌｌ　　　 ５０ｍ× ６本 　

ｋｉｃｋ　　　 ５０ｍ× ２本 　

ｓｗｉｍ　　 　５０ｍ× ６本

dａｓｈ　　　 ２５ｍ× ６本 　　


ｄｏｗｎ　　 　１００ｍ
　　
　　　







応援されると、ベストタイムが出ます！



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