布ナプキンは楽だよ～

普段読ませていただいている広島のサロン自然食なごみさまのブログにも、布ナプキンのこと紹介されていました＾＾
嬉しい＾＾

頭痛がするから頭痛薬、貧血だからサプリで鉄分を補給、という対症療法は、
本当にきついその瞬間には意味のあることかもしれませんが…結局は対症療法だと思います。
問題を根本から変える視点と行動が、長期的には本当の効果をもたらしてくれると思います。

布ナプキンの場合には“長期的には”どころか本当に使い始めてすぐに身体が反応してくれましたけれど
月経痛は和らぐし貧血は無くなるし月経前症候群も無くなりました。
身体は素直です＾＾

お仕事ブログに詳しい事を書いた記事があります。
よろしければどうぞ。

女性の身体の一番デリケートな場所に石油製品を当て続けるのは本当に酷な事だと思います。
20代の早いうちに布ナプキンという本来の自然な形態のものに出合えてラッキーです♪


お仕事ブログも更新しています。
今日の記事は「なるほど「嫌われマーケティング」」です

「アンパンマンのマーチ」

やなせたかし氏作詞の「アンパンマンのマーチ」ご存じですか？
私はずっとアニメとしてのアンパンマン自体は「異質なものを暴力で排除する構図を子どもに肯定するストーリー」として嫌ってきたのですが、
主題歌の「アンパンマンのマーチ」は良い歌だなと思って好いてきました。

あやこんさまのブログで紹介されていて…なるほどと思ったのですが…、
歌詞も長いですよね、その中で
「ハートに響いた部分があなたの言葉です。
　響いた言葉はあなたの心の中にもともとあったものです。」
とあやこんさんおっしゃっていて、なるほど～と興味深く思って…。

私が響いた部分は
そうだ！嬉しいんだ生きる喜び
たとえ胸の傷が痛んでも
です。

生きる喜び、かあ。
元々私の心の中にあった言葉なのかー。
考えさせられますね。

生きる喜び、かあ。

入浴時間と睡眠と…しかし読書タイムが。

今日は4時半起きでお仕事行ってきました
お仕事ブログにも書きましたが、気に入っていたところだったんですが会場の都合で今日限りのお仕事に…来月からはまた都内です

読書好きの割に仕事や勉強でなかなか時間を取れない分、電車の移動時間や外出先での信号待ち時間、あとは入浴中と髪を乾かす時間が大切な読書タイムです。
なので必然的に入浴時間が1時間とか…長くなってしまう（もちろん図書館の本は借り物なので濡らせないので、定期購読している短歌雑誌を主に入浴中に読みます）のですが、
先日ラジオの関係で入浴時間を10分前後で済ませたところ、いつも悪い寝付きがえらいスムーズで…普段4，5時間布団のなかで悶々としているのに、その日は30分程度で意識が無くなりました。
短めの入浴のほうがスムーズな入眠には望ましいのでしょうか？
シャワーより湯船に浸かったほうが好いとは聞いていますが…。
どなたかご存じでしたら教えてください

しかし…入浴を10分で済ませるとなると、貴重な読書タイムが……
短歌雑誌3誌と結社誌1誌を定期購読しているので、毎月4冊＋図書館で借りる本＋その他諸々、読み込む時間をしっかり取りたいのですが。
でも入眠に時間が掛からなくなれば早起きも楽になり、結果的に自由に使える起きている時間が長くなりますね！
そう考えればトータルで望ましい事かな

ちょこ＞＜

トリュフ作った（＝生チョコに失敗して丸めた）よーという記事に、このチョコチャンクはPeople treeのチョコではないけど、と書いたものの、
表示をちゃんと見たらPeople treeのチョコでした＞＜
失礼しました＞＜
そっか～チョコチャンクも作っていらしたのね。
何度か買っていたのに気づかなかった…ほかの会社のだと思っていました。

まあ、いずれにしても、Lampadaで買うものに間違いはない、ということです。
（結論すごい略しました。

自分に手を掛け気持ちを掛けて

あやこんさんのブログに

「愛情をかける」ということは「丁寧に扱ってあげる」ということ。そしてそのために「自分の時間を使ってあげる」ということ。

と書いてありましたが、うんうんと共感しながら読んでいました。

私は料理する時にそれをよく思うかな～。
時間を掛けて気持ちを掛けるとより美味しく出来てくれます

お金に余裕が無い時にはできないこともあるけれど、「今これが食べたい」「これを食べたらものすごくしあわせになれる」と感じた時には、自宅に作り置きのご飯が待っていても無添加クッキーを買ったりチョコレートを買って食べたりします
あえてお金を掛けること、時間や気持ちを掛けることは、大事だと思う。

一番違ったのはバストケア。
たかだか一日20回から50回程度の腕立て伏せで張りが変わる。
お風呂でマッサージするだけで違いますよ～。

世の愛情に満ちた生活を送っていらっしゃる女性陣は「彼氏に揉まれたら大きくなる」とかおっしゃいますが、私は彼氏に揉まれて大きくなった覚えはないよ！
この3年半、ゴミのような不誠実な男ばかりに関わって、付き合っていた間だってほかの女のところに入り浸られていたからそちらのほうの関わりも全く無いようなめちゃくちゃな恋愛生活を送ってきましたが、
そちらのほうの関わりがほとんど無くてもセルフバストケアだけで2サイズアップしましたからね！
（厳密には1年で2サイズアップです、その後もケアを続けて3年半になるという意味）

前は雑誌で読んだいろんなエクササイズに挑戦していましたが、結局続いたのはお風呂でのマッサージと、腕立て伏せと背筋と四股立ちかな。
背筋と四股立ちは直接バストには関係ないかとも思いますが、身体トータルでの美しさを考えて、続けています。
四股立ちというのは空手を習っていた時の用語ですが、お相撲さんが四股を踏む時の脚の形。
脚を開いて膝を90度に曲げた状態で背筋を伸ばして立ちます。筋力が落ちているとプルプルしますよｗ

前職を悩んで悩んで泣きながら退職した後一念発起して美容業界に飛び込んだ友人が転職して約1年後に大変輝いて働いている様を職場に見に行った際に言われた言葉
「女はね、自力で美しくなれるのよ。男なんかに頼らなくても綺麗になれるのよ」
本当に美しかった彼女
説得力ありました

さて、今日も男に頼らずより美しい明日の自分のために時間を掛けてあげよう


（ただしセルフバストケアだけで1年で2サイズアップしなかった場合にもしいを責めないでください）