お掃除とダイエット

ヒーリングダイエットのマイコさんのブログに、お掃除のことが書かれていました。

マイコさんは単純なカロリー計算や何を食べるべき、食べるべきでない、という従来のダイエットとは違って
本人の心身が繋がっているということに着目してヒーリングダイエットを提唱していらっしゃるので、

ダイエットとお掃除なんて一見離れて見えることも関連して捉えていらっしゃいます。

ヒーリングダイエットで豊かに生きる
「地に足つけて、○○解消」

>部屋と心と体は全て繋がっています。
>部屋の掃除をすると気持ちがすっきりしたり
>体を動かすと心がはれやかになったり
>こころがごちゃごちゃしているストレスがたまっているときには
>部屋も自然とごちゃっとしがちだったり。

>定期的にダンシャリをして身の回りをシンプルにする。
>毎朝(できなければ気づいた朝に)
>掃除をして清潔なお部屋から一日を始める。
>自分の気に入っているもの好きなものを身の周りにおく
>気持ちよく過ごせる空間を作っていきましょう。


お仕事ブログにも書いていますが、しいはホームレス経験者なので、
自分の部屋があって毎日掃除できるということを大きな喜びと感じます

一日の始まりはだいたい掃除からですし、
どうしても朝一で仕事に向かわなければならない日には夜に掃除したり翌日にしたりしますが
それを除けば毎日掃除しています。

床はほうきやモップより水拭き雑巾が好いですよ
目線が床に近くなるので、汚れが落ちたりゴミがなくなったりしたのが目に見えて実感できます。
広いおうちなら相当の運動量になるでしょうね！
（しいのおうちは小さなワンルームです）

心身は密接に繋がっていると思います。
心の問題に取り組んで身体の問題を解決するも、
身体の問題に取り組んでいつの間にか心が元気になっていることに気づくも、
どちらも取り掛かりやすいほうから取り組んでゆけば良いことだと思います。

しいは良く断捨離し過ぎて着る服がなくなったりするんですけれどね笑。
ビンボーだから本当に着たい服を買い足せない笑。
でも心はすっきりして気持好いですよ笑。


お仕事ブログも更新しています。
今日の記事は、「歌における漢語の使用」です

ブログ復活します。

ごめんなさい＞＜
先週実家に帰省して、回線がとっても遅かったので、
お仕事ブログしか更新していませんでした。

お仕事ブログの更新をご案内して、
記事連載復活させますね。

3月15日「同じ月を見て」
3月16日「無駄でも無駄でも考える」
3月18日「いったん失ったからこそ」
3月19日「人見知りのチキンがあまり努力をせずにお友達を増やす方法」
3月20日「“ない”を味わえる文化」
3月21日「定型、韻律、詩形について」
3月22日「現代詩作家ではありません、詩人です。」
3月23日「再読リスト♪」
3月24日「2003年の桜餅」
3月25日「自分の樹を育てる」
3月26日「表現者ならば当事者こそ切実さに甘えるな」
3月27日「鬼束ちひろとインスピレーション」
3月28日「文語動詞で理解するスピリチュアル」
3月29日「悲しさと悲しみ」

作品は3つ
「誇」
「戀」
「梅」

だら～

ブログネタ：宇多田ヒカルの「First Love」歌う時、「だは～」って歌う？「だろ～」って歌う？ 参加中

私はだろ～派！

正確には

「だら～」

のほうが近いです笑
韓国語の母音でAとOの間くらいのOの発音があるんですが、あんな感じ。

もうこの歌を歌うこともなくなりましたが。
高校生のころはたまに歌っていたような…。

中島みゆきが好きです♪
鬼束ちひろも、最近の芸人化には辟易ですが、昔の歌は好きです

「だは～」って歌う？「だろ～」って歌う？

• だは～
• だろ～

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昨日の記事は、「無駄でも無駄でも考える」です

白いもの

なごみさんのブログに三白の害のことが書かれていました


しいは実家のお米を送ってもらっているので、
米を搗く機械の関係でどうしても白米を送ってもらうようになっているのですが……、

実際には玄米のほうが好きです♪
つぷつぷしていて噛み応えがあって、お米を食べているという満足感が白米より大きいです。


なごみさんのブログには三白（1、白米・精白小麦粉、2、白砂糖、3、精製されたお塩・化学調味料）に加えて牛乳も紹介されていましたね。

しいはすっかり牛乳は摂らなくなりました。
だって豆乳が美味しいんだもん。


正直、チョコレートが身体にあまり良くないとか、バターは避けたほうが好い（でもマーガリンよりはまし？？）とか聞くけれども、
代わりになるものを知らないから頻繁にではなくてもやっぱりたまには使っちゃうんですよね。
ケーキ作りが好きです

しかし牛乳はほぼすべての料理において豆乳で代用できるので
しいには牛乳を買うインセンティブが全く働きません。
身体によろしくないと分かっていてもあえて摂るのは、
好きで好きで仕方なかったり代わりのものが見つからなかったりする場合だと思います。

個人的にはケーキを焼く時にバターの代わりになるものをどなたかご存じだったら教えていただきたいです
バターやチーズに代わるもの、何かあるかなあ？？


とあるビジネス講座で
「世のなかの人間が好いているものを売ればビジネスになるのに何で「白米が身体にいいです」「白砂糖が身体にいいです」と売らないんだろう？
　玄米や黒砂糖を売ろうとしても売れるわけがない。ビジネスのセンスがない」
というような事を講師の先生がおっしゃっていましたが……、

それは玄米や黒砂糖を勧める人たちに良心があるからだと思います。
白米は健康に良くない、玄米は健康に良い、という知識もしくは信念を持っている人が、
世のなかの人間が好いているから、売れるからという理由で白米を勧めたら、
それは良心に反することで、本人は「お客様を騙してお金を頂いている」という気持ちから逃れることも無いでしょう。

「好いているものを売ればビジネスになるのに」でビジネスにしてよいものと、してはいけないものと、あると思います。
お金さえ手に入れば何でもよい、という考えの人間ばかりでないから、
きちんと「三白の害」なり「牛乳の害」なりを（たとえ世の中から煙たがられても）訴える方がいらっしゃるのでしょう。
私にはそちらの姿勢の方のほうがずっと信頼できますし、人としてまっとうだと思います。

そういう方々こそお金を稼げる世の中であるべきだとも思います。
消費者が生産者や販売者を甘やかさないようにすべきだということでもあります。
消費者として賢くありたいものです。


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昨日の記事は、「例外には例外の理由がある」です

春何番？

昨日は風が大変強かったですね。

昨年は春一番が吹かなかったといいますね。
春一番とは立春から春分の間に条件を満たす風が吹くとそう呼ばれるそうで、
昨年は春分までに吹かなかったので、無かったらしいです。
春分の翌日か翌々日くらいに吹いたものの、春分は過ぎていたので…ということだったような記憶が。

今年は春一番は早々に吹き、いま何番目なのでしょうか。

住んでいるアパートの2階の住人さんが、洗濯物を窓の外に干しているのが丸見えなのですが、
風の強い日にタオルが飛んだり何が飛んだり…も見えます。
取り込んでいる様子が無いので、
毎日必要な分が乾いていたら取り込んで使い、すぐに使わないものは干したまま外に放置、なのでしょうね笑。
何日も干された状態のものが雨でやられたりもするのでしょうが…気にしないのかな。

昨日の風で男物の下着などアパート前に落ちていないことを願います。


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昨日の記事は、「古語の意味を勝手に変えるとは何事でしょうか」です