マイコさんは単純なカロリー計算や何を食べるべき、食べるべきでない、という従来のダイエットとは違って
本人の心身が繋がっているということに着目してヒーリングダイエットを提唱していらっしゃるので、
ダイエットとお掃除なんて一見離れて見えることも関連して捉えていらっしゃいます。
ヒーリングダイエットで豊かに生きる
「地に足つけて、○○解消」
>部屋と心と体は全て繋がっています。
>部屋の掃除をすると気持ちがすっきりしたり
>体を動かすと心がはれやかになったり
>こころがごちゃごちゃしているストレスがたまっているときには
>部屋も自然とごちゃっとしがちだったり。
>定期的にダンシャリをして身の回りをシンプルにする。
>毎朝(できなければ気づいた朝に)
>掃除をして清潔なお部屋から一日を始める。
>自分の気に入っているもの好きなものを身の周りにおく
>気持ちよく過ごせる空間を作っていきましょう。
お仕事ブログにも書いていますが、しいはホームレス経験者なので、
自分の部屋があって毎日掃除できるということを大きな喜びと感じます
一日の始まりはだいたい掃除からですし、
どうしても朝一で仕事に向かわなければならない日には夜に掃除したり翌日にしたりしますが
それを除けば毎日掃除しています。
床はほうきやモップより水拭き雑巾が好いですよ
目線が床に近くなるので、汚れが落ちたりゴミがなくなったりしたのが目に見えて実感できます。
広いおうちなら相当の運動量になるでしょうね！
（しいのおうちは小さなワンルームです）
心身は密接に繋がっていると思います。
心の問題に取り組んで身体の問題を解決するも、
身体の問題に取り組んでいつの間にか心が元気になっていることに気づくも、
どちらも取り掛かりやすいほうから取り組んでゆけば良いことだと思います。
しいは良く断捨離し過ぎて着る服がなくなったりするんですけれどね笑。
ビンボーだから本当に着たい服を買い足せない笑。
でも心はすっきりして気持好いですよ笑。
お仕事ブログも更新しています。
今日の記事は、「歌における漢語の使用」です
