頭から冷水シャワー

美肌と風邪予防のために
お風呂上りに冷水シャワーを浴びているということを以前書きました。
参考記事：冷水シャワー

冬のあいだは、髪や全身を洗う時には温水を使い、お風呂上りに身体にだけ冷水を浴びます。

昨日はふと思い立って頭から冷水を浴びてみたのですが、
ぶるっと震えることもなく、心地好かったです

しっかり春になって、あたたかくなっているのですね。
外出すると分かるのですが、お風呂でシャワーを浴びるのはちょっと思い切りが入ります。

これからしばらくは頭から冷水浴びてお肌をきりっと引き締めてきます


※心臓のお悪い方や不安な方はご自身の判断やお医者様の判断で避けてくださいネ。
　情報発信はしますが万が一の事があっても責任は取れませんので…。


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今日の記事は、「最大の敵」です

髪を梳く

春の嵐ですね。
お仕事は中止になってしまいました。


髪を梳かすのが好きです。
ロングヘアだったころから好きでしたが、
ボブにしてからも朝晩、昼間も気づけば、念入りに梳かします。

本当は職人さんがこだわって作られた黄楊櫛など使えたら一番好いのですが、
経済的な事情で数百円のミニ黄楊櫛を使っています。
歯が折れても折れても使い続けています笑

普通の櫛は静電気を発生させるので…やはり自然素材のものが好きです。


去年くらいに今川義元の母が主人公の小説を読んだのですが、
（タイトル忘れました…）
そのなかに乳母が主人公の髪を念入りに念入りに梳いているシーンがあって、
「姫様のお美しい御髪は私が梳いてなお輝きを増すのだ」
というような乳母の言葉があったのを、覚えています。

梳いたら梳いただけ輝きを増してくれるような気持ちになったのは
あれを読んで以降だったと思います。

私は生まれてから一度もカラーリングやパーマを当てたことがないので
黒髪のエンジェルリングは自慢です
それをなお増してくれると思うと
髪を梳くのも大きな喜びになります


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4月5日の記事は、「過去の作品との対峙」、
昨日の記事は、「「小さな掌」に句またがりを感じる職業病」、
今日の記事は、「「も」「さえ（さへ）」「すら」の多用」です

女の子デー

火曜日から女の子デーです。

昨日も今日も普段通り朝6時か6時半には起きたのですが、
お昼に3時間寝ちゃいました。

布ナプキンに換えて、食事に気を付けるようになって、
月経痛も貧血もずいぶん楽になったのですが、

眠くなるのは…仕方ないのかな？

3時間も寝てしまうと、
おお仕事が、勉強が…とちょっともったいなく感じてしまうんですが、
自然の摂理に従って身体が要求しているので……
優しくしてやろうと思います。


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昨日の記事は、「「我」との距離」、
今日の記事は、「作歌における3つの軸」です

春といえば

ブログネタ：春と聞いて思い浮かぶもの5つあげて 参加中


春といえば

1．ああ、あのゴミ男がのこのこ帰ってきて2度目の復縁をしてしまったのが3月31日だったなあ。

2．あれに最初に捨てられたのはその2年前の4月26日だったなあ。

3．なんかその間に別のDV男もいたなあ。2011年の3月はうちに入り浸られたなあ。2ヶ月で別れたけど…。

4．痛い恋愛以外で思い出そうとすると、空手の師範が亡くなったのが2月だから梅の花を観ると心が痛い。

5．でも師範のことを考えていたらいくらでも詩歌を詠めるので梅も桜も咲け咲け咲き誇れ。


何だか痛い記事になってしまいました
普通は…桜とか、花粉とか、卒業とか、そういうものを思い浮かべるものでしょうか？
うーん。

うーん。


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今日の記事は、「有意義なスランプの抜け方」です

豆乳甘酒だけど

しいの朝ごはんとおやつは豆乳甘酒です
玄米麹とお米で甘酒のもとをつくり、冷蔵庫で保存しています。
玄米麹は自然食品のF&Fで購入しています。

お水で割るより豆乳で割ったほうが栄養価も高いし美味しいです
日持ちはそこまでしないのですが、玄米麹300g分を作り置いても美味しくて結構すぐに食べ切り（飲み切り？）ます。

しいはスジャータさんの「のむ大豆」を愛飲しています
大豆の部分を棄てずに、大豆と豆乳を飲める形にしてくれているんですよね。
以前はスジャータさんの「有機豆乳」を飲んでいましたが、
一度「のむ大豆」を知ると…いくら有機でも豆乳は物足りなくなります♪

昨日近所のスーパーさんに「のむ大豆」がなかったので…ひさしぶりに「有機豆乳」を買いましたが、
やはりちょっと淡白に感じてしまいますね＾＾；
早く入荷しないかなー。


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昨日の記事は、「願えば叶う……のその先」、
今日の記事は、「恐れと虞」です