お風呂上りに冷水シャワーを浴びているということを以前書きました。
参考記事：冷水シャワー
冬のあいだは、髪や全身を洗う時には温水を使い、お風呂上りに身体にだけ冷水を浴びます。
昨日はふと思い立って頭から冷水を浴びてみたのですが、
ぶるっと震えることもなく、心地好かったです
しっかり春になって、あたたかくなっているのですね。
外出すると分かるのですが、お風呂でシャワーを浴びるのはちょっと思い切りが入ります。
これからしばらくは頭から冷水浴びてお肌をきりっと引き締めてきます
※心臓のお悪い方や不安な方はご自身の判断やお医者様の判断で避けてくださいネ。
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今日の記事は、「最大の敵」です
