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我が家の定番、キャベツとささみの和えもの

みんなのお箸が止まらないくらい大人気です。


【キャベツとささみのごま和え】



(材料)

キャベツ→4分の1
きゅうり→1本
ささみ→6~7本
塩→小さじ1
めんつゆ→大さじ3~4
いりごま→大さじ1~2


我が家のヘルシーレシピ

 (作り方)


①キャベツときゅうりは細切りにして

塩→小さじ1を入れて塩揉みをして水分を

しっかりしぼります。ささみはしっかり

茹でてザルに上げて粗熱を取りほぐします。




 

 ②キャベツ、きゅうり、ささみ、めんつゆ

いりごまを入れます。




 ③しっかり混ぜ合わせて完成です。




 

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 我が家ではささみを使った和えものが

大人気です。そしてヘルシーな仕上がりです。


お箸が止まらない、あっという間に

食べきっちゃいます。


作り置きなどにもオススメの1品です。

 

 



 

 

よかったらぜひ試してみて下さいね✨