こんにちは！
運気をあげて
美と健康をサポートする
アドバイザー 沖 かおりです。
3月に入り、暖かい日が多くなってきましたね。
お日様のぽかぽかしたぬくもりを感じて
ルンルン気分♪
気持ちよく心穏やかに過ごしたいものです。
それから、春は卒業と入学シーズン。
別れと出会いの季節ですね～。
別れはちょっぴり淋しいのですが、
新しい出会いがあるかと思うだけで
ワクワクしてきませんか？
何かを始めようとしたり、
新しい環境に移る良い時期ですよね。
でも、ちょっぴりドキドキしたり緊張したりと、
不安を感じる事もありますよね。
ほんの少し勇気を出して、
ドキドキしながらでも
一歩踏み出してみませんか？
きっと何かが変わるはず！
もし、あなたが今より2～3㎏痩せた～い！
いや、もっと痩せた～い！
と思っているのであれば
今の生活をそのまま続けていても
何の変化もありません。
もし、あなたが今の自分の環境に
不満を感じていて、
その環境から抜け出したいのであれば
行動を起こさない限り何も変わりません。
ただし、やみくもに行動したり、
間違った行動をしてしまうと、
疲れるだけで何の結果も得られない
という事になるのです。
結果に繋がらないから挫折する。
↓
自己嫌悪に陥る。
↓
もういいや！とストレスから過食に走る！
↓
またまた自己嫌悪に陥る。
これでは永久にマイナスのスパイラルから
抜け出せないのです( ﾟДﾟ)
なんて偉そうに言っている私も
そのような苦い過去が(^^ゞ
行動するうえで的確なアドバイスがあったり、
指針のようなものがあれば
自分の思い描く姿や未来に
最短コースで辿り着く事が出来るのです。
では具体的にどうすればよいのか。
それを叶える秘訣を3つのSTEPに分けて
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この春から、
魔のスパイラルを断ち切って
身も心も新しくしませんか？
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