セラピスト 高橋についてはこんにちは
Salon結の高橋かおりです。
しまったー！！
うわぁ、やっちまったー！！
そんな出来事がありました
今日は月経4日目。
普段はツライと感じるほどの
お腹の痛みはないのですが、
今日はお腹がいつもより痛い！
心当たり、
あるーーー！！
原因は
季節の変わり目のちょっとした油断
でした。
足首を出した服装で
肌寒いカフェでのんきに
コーヒーを飲んでいました。
オーマイガッ！！
足首むきだし&コーヒー効果で
一気にカラダが冷えてしまい
おなかが痛くなったんですよねー。
もーーー
反省です。
足首は脂肪が少ないのと
心臓から遠い部分なので
どうしても冷えやすいですよね。
なので
油断をすれば一気に
足首から下半身が冷えてしまう。
冷えて血行が悪くなると
子宮へと十分な酸素や栄養が
届けられなくなるので、
子宮がのびのび機能することが
難しくなってしまいます。
そこで、月経血を外に出そうと
プロスタグランジンっていう物質が
さらに分泌され、
子宮をぎゅーっと収縮しようとします。
プロスタグランジンは痛みの原因物質でもあり
お腹の痛みをもたらすのです。
だから冷えは本当に気をつけないと！
さらに
足首周りには
女性の美と健康を守る重要なツボが
集中していますので
その大事な部分が冷えてしまうと
女性のカラダに与える影響は
とっても大きいのです。
私みたいに
チョットした油断が
カラダに与える影響は
けっこう大きかったりする。
気をつけないと、ですね。
季節の変わり目は
足首をそっと温めることができる
レッグウォーマーをもっていると
とっても便利ですよ〜
カラダがあったかいって
やっぱり心地いいですよね。
帰ったら
ハーブパット&ハーブボールで
お腹をあっためます！
もしあなたに今不調があるとしたら
普段の生活でできることが
いろいろあるかもしれませんよね。
一人だとなかなか難しい
そんな方は、
ぜひSalonにお越しくださいね。
カラダのトリートメントと共に
あなたのセルフケアのことも
一緒に考えていきましょう！
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