セラピスト 高橋についてはこんにちは
Salon結の高橋かおりです。
すっかり秋めいてきましたね。
芋・栗・南瓜がおいしーー！
食欲の秋、食べ過ぎに気をつけないと～
本日は
11月10日（金）10時～
開催しますスペシャルなワークショップのご案内をさせていただきます！
なぜスペシャルかと言いますと、
元気いっぱい笑顔がとっても素敵なヨガインストラクター宮本裕子さんが行う
小顔フェイシャルエクササイズと
私セラピスト高橋が行う
ハーブパット作り
の両方楽しめるワークショップだからです
まずは
裕子さんが担当する小顔フェイシャルエクササイズをご紹介しますね。
裕子さんに
小顔フェイシャルエクササイズのことを聞いてみました。
↓
日本人は言語の発音的にも、表情的にも、
顔の筋肉の2～3割しか使われていないと言われています。
ってことは７～８割は眠ってる！！
年齢と共に気になり始めるしみ、シワ、たるみ…。
お顔の筋肉を鍛えて食い止めましょう！
筋肉を使ってあげるだけで、
顔色も良くなり、唇の血色も良くなります。
クマやたるみ、シミやしわ、むくみやフェイスラインの引き締め方法、
知っていれば自分でケアできますよね✨
小顔フェイシャルエクササイズ、たくさんお伝えします♪
なんて魅力的なんでしょう！！
私が一番受けたーーい
先日カメラマンさんに写真を撮ってもらう機会があったのですが
うれしくなるような写真もあれば
オーマイガッという写真も
二重顎 たるんだフェイスライン ぎこちない笑い方 うっすらほうれい線 顔の大きさ現実を目の当たりにし
裕子さんのエクササイズで絶対に変化を見せる！
そう決意したです。
エステでプロにお願いするのももちろんいいけど
自分でも頑張らなければな。
開催する私は本気です
裕子さんのブログは〈こちら〉
次に私が担当しますハーブパット作りをご紹介します。
和の素材を使ったじんわーりあたたかいハーブパット。
今回は肩にかけられるサイズのものを作っていきます。
中身♪
↓
まずはハーブを入れる袋をチクチク縫って
その中にハーブを入れてまたチクチク縫っていきます。
ハーブパットをレンジで1分程チンして
温まったものをカラダにあてて使います。
小豆や玄米の水分が
温まることで蒸気のような役割をしますので、
この湿った熱がカラダの奥まで届いて
カラダを芯から温めてくれるんです！！
ハーブパットは20分ほど温かさが持続し
繰り返し使えますのでとっても経済的！
自然の恵みを使ったECOカイロのようなイメージです。
蒸されることでハーブの心地よい香りにも
癒されますよ〜！
どのハーブを入れるか考えるのもとっても楽しいです♪
温めと香りのダブルの効果で
がんばるあなたをサポートしてくれますよ！
これからの時期に重宝間違いなし！！
今回は小豆・玄米・そば殻をベースに
香りづけはローズ・ラベンダー・カモミールをご用意しています。
肩こり.首こりが辛い 冷えが辛い 目が疲れた 生理痛がひどい 自律神経が乱れがち カラダが疲れている イライラしっぱなしこのような方に、とくにオススメです！
一緒にワイワイやりましょう！！
お一人でのご参加
はじめましての方
大歓迎です！！
お友達とのご参加も大歓迎です！！
お会いできることを楽しみにしています。
【ワークショップの詳細】
日時: ②2017年11月10日(金)10時～(残2名様)
3時間程度を予定しております
※ハーブパット作りで多少時間が前後する可能性があります
募集人数 各4名様
主催者 ヨガインストラクター 宮本裕子
看護師 セラピスト 高橋かおり
場所:東京都調布市のSalon結 (最寄駅 京王線つつじヶ丘駅 駅よりバス利用でトータル10分程度)
・バスをご利用の場合は〈こちら〉（10分）
費用:6500円（当日現金でお願いします）
流れ①ハーブパット作り
②小顔フェイシャルエクササイズ
③ハーブパットの効果的な使い方の説明
など
おやつとハーブティー付きお申し込み:
aroma.yui2016@gmail.comを受信できるようお願いします。
24時間以内に返信いたします。
高橋かおり
裕子さんと高橋♪
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