こんにちは！
かおりです
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1番最後にワークを載せています
最後までご覧いただき
ワークをしてみてくださいね
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「あー、めんどくさいなー」
「後でやろう」
「私にはまだ出来ないかな」
こんな感じで
言い訳をしては
いろーんなことを後回しにしていた20代の頃の私
あー、また出来なかった
と、無意識に自分を責めて
罪悪感を持っていました
とは言っても
特に何をどうしたら良いのかわからないし
困っていないし
だから何？
そんな感じでした
そんな私をみかねて
当時の上司が喝を入れてくれて
（今だとこう言うのもパワハラって言われるのかもですが）
めんどくさいことを早めに済ませることが
いかに大切か、のちに楽かを
体感させてもらったり
タスク管理や消化の仕方などが
早く出来ることが習慣化となり
今に至っているのでとても感謝しています
めんどくさいことをすることでの成功体験
と
めんどくさいと感じる前にさっさと終わらせる
この2つが
いまだに染み付いているように感じます
例えば
こうしてメルマガやブログを書いたり
SNS発信も
めんどくさいといえばめんどくさいけれど
これをすることで
誰かの気づきになったり
喜ばれたり
ビジネスに繋がったり
という
成功体験
と
めんどくさい、と思う前にさっさと済ませる
そして
ゆっくり休む時間を作ったり
自分を緩ませる時間も作る
これの繰り返しで
続いているような気がするのです
めんどくさいと向き合うこと
めんどくさいと向き合うことは
自分責め罪悪感と向き合うことでもあります
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本日のワーク
「めんどくさいことをした後の成功体験は？」
嫌だなーと思う時は
その成功体験を忘れているだけかも知れません
良かったことを思い出す習慣も大切です
これを紙に書き出してみてください
学生時代も含めて思い出してみてください
自分の成功体験を思い出してあげてください
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