こんにちは！
かおりです
例えば
「あの人のために〇〇したのに」
とか
「良かれと思って〇〇したのに」
などなどが
口癖だったり
無意識に思い浮かんだ際は
相手のせいにしていて
相手に期待している
つまり
被害者意識がある状態の
可能性が大です
大切なのは
決めたのは自分
と言うこと
「あの人のために〇〇したのに」
とか
「良かれと思って〇〇したのに」
と言う
被害者意識がある状態だと
自分の人生を他人軸で生きていることになり
自分の人生を自分で変えられない状態に
自分でしているのです
だから
のにが出てきた時は
自分の人生を生きていない時です
これもクセなので
まずは
そんな自分を責めないで
受け入れること
認めること
そして
今までとは逆のことをすること
「あの人のためにする前に
自分はどうしたいのかを決める」
「良かれと思ってする前に
自分はこうしたい、それが相手にとっても良いのかを聞いてみる」
などなど
自分で変えられること
自分で決められること
自分から動くことができることは
実はたくさんあるのです
ですが
もしかしたら
勇気がいることがも知れません
一つずつ
一歩ずつ
徐々に徐々に
でいいと思うのです
そんな自分に気がついたら
今までとは逆のことをする勇気を持ちましょう
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