息子が熱を出しまして。
こんにちは！
みちまたかおりです
５歳の男の子を育てています。
０歳児で保育園に入園した時は
2〜３週間おきに風邪をひいては
おやすみしていた息子も
５歳になった今では
風邪をひいて熱を出すことが
めちゃくちゃ珍しくなるまでに
成長しました
そんな息子が３連休の初日に発熱
なんだかその日は
よく泣くなぁって思ってたら
しんどかったみたいでした
３連休、予定もなかったから
ありがたいことに
夫がごはんを作ってくれて・・・
揚げ物メインの。
病人に揚げ物
笑笑
「風邪引いた時は食べた方がいい」
という考え方を
いまだに信じている夫なので
夫なりの優しさと
だったんですが
やっぱり
食べるということは
体にとって負担になることがある。
特に、体調が悪い時
食欲が無くなったりするのは
食べたものを消化する時に
とても体のエネルギーを使うから。
だから、
風邪引いた時に胃腸を休めて
無理に食べさせなくていい
っていうのは、
ママだったらよく知ってることですよね
大人も同じで
体調が悪い時は食べない選択をした方が
いい時も多いそう。
特にこれ以上体が成長しない大人は
季節の変わり目で
体調を崩しやすかったり
免疫力をつけたい時も。
そう、今のこの時期
食べない日を作ることで
胃腸を休めて免疫力を高める
ということもおすすめなんですって
食欲の秋に
「食べない」なんて・・・
健康にもなりたいし、免疫も高めたいし
なんなら引き締まった体になりたいけど
気づいたら食べてた！っていうレベルで
昔は常に何か食べてる人だったし
食べることで幸せを感じる
って思ってたから
食べるのガマンするなんてジゴク
でした。
ミネラル・酵素ファスティングを
やってみるまでは♡
でも、去年初めて
ミネラル・酵素ファスティングを
試してみたら
食べるのをガマンするどころか
常にお腹いっぱいです！！
な状態で
1日の断食と回復のための食事を
ひょいと乗り切ることができました
それで免疫が高まったり
胃腸のクリーニングができて
栄養を吸収しやすくなって
毎日元気で過ごせるなら
鬼に金棒
子どもがいくら風邪をひいても
看病する方が元気なら
乗り越えていける
次回の記事では
私がミネラル酵素ファスティングを
どんなふうにしたのか
お伝えしたいと思います
お読みいただき
ありがとうございました