↑ハナノキ（貴重な樹らしいです）
お久しぶりです
あっちゅー間に時間が過ぎてる
今日この頃です(笑)
秋も深まり冬の寒さを
感じる日も多くなりました
先月から、早朝散歩を
夫と一緒にまた始めました🚶♀️
伊勢神宮のエリアに住んでいるため
お散歩がてら神宮の敷地で
森林浴しています🌳笑
木々の中にいると
本当に爽やかな気持ちになれます！
ありがとう田舎！！笑
夏の期間は早起きをサボり倒し
8時くらいまで寝てる日もありました
(やる気のなさww)
散歩しよ～となってから
6時に起きるようになり
散歩後は、家中の窓を開けて
夫とがっつり掃除の流れ
皆さん多分、毎日当たり前のように
されてる事かもしれませんが
ズボラ化していた自分に
気付かされました(笑)
手を抜こうと思えば
どこまででも手を抜ける…
身体がしんどかったから…
動けなくても仕方ない…
と、なってましたね
身体が改善してきてからも
それの延長に甘えてました
身体が辛すぎる時は
何も考えずゆっくり休む
元気になったら思考も切り替える！
完全に取り戻してない状態で
無理をし過ぎるのはNG！
少しずつ少しずつ
できる範囲を広げていく事ですね
自分の体であっても
どのレベルまで復活できてるのか？
が把握しずらいもの
平気だろうと思い少しムリが続くと
一気にダウンしてしまう時も
(※寝てれば即治るまでに復活！)
頑張り過ぎず、怠け過ぎずを心掛け
自分の心地良い所で日々過ごしたい～
と意識するようにしています
早朝散歩→掃除や仕事の準備
からの朝ごはんが最高に美味しい！！
本気でゴハンに感謝してます(笑)
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