４月４日 曇り
西京極サブ
今日は午後から西京極サブでしたが・・・
午前中に娘夫婦＆彩華の来店や
雑用が重なり、運動は午後からでした。
何も気にせず午後から
無理くり練習に向かいましたが・・・
体が怠いしUPをしても
まったく動ける状態にならず
ドリルのみとなりました 
昨夜も深酒してしまった事。
夜中の２時に目が覚めてしまい
その後、快眠できなかった事が
原因だと思いますが、
お疲れモードに突入でした 
今日の課題 基本の動き作り
ジョグ～柔軟ストレッチ他 ３０分
各種ドリル＆補強他 ３０分
グランド内ウオーキングダウン
時間をかけて柔軟ストレッチでしたが
身体が重くて気力も上がらず
ドリルをしていても
ただ消化しているだけで
まったく意味のない運動になり
途中で止めました
私生活の乱れがもろに悪影響した感じ
ここら辺をもっともっと
改善していかないとダメですわ 
自分が一番よく判っているんですけどね 