３月１９日 曇り
皇子山陸上競技場
今日も寒すぎて走らなかった 
幸いにも軽傷で済んだ左足ハムですが、
今日も寒かったので怖くて走れずでした 
今日は風が弱くて寒いだけだったけど、
室内雨天練習場から出れませんでした 
今日の課題 基本の動き作り
ジョグ～柔軟ストレッチ １５分
ミニハードルドリルいろいろ ４０分
各種動き作り＆補強 ４０分
ダウン ジョグ～柔軟ストレッチ１０分
左ハムに異常はなく大丈夫でしたが、
外に出て走ろうにも寒くて
雨天練習場から出れませんでした。
て言うかぁ～
左ハムが怖かったというのが
ホントのところですが、
走るのは控えておきました
いろいろと補強が出来たので
結果オーライです 