２月１４日 晴れ
皇子山陸上競技場
楽しみにしてたマーク走 
暖かくなる天気予報を受け、
昨夜からスパイクも準備して
今日の練習であるマーク走を
楽しみにしていたんですが・・・
さあ、スパイクを履こうとしたら、
スパイクを忘れてきた事に気づきました 
スパイク履いてたら怪我してたのか
何とも言えませんが・・・・
今日の所は、結果オーライだと思い、
気持ちを切り替えて練習しました 
今日の課題 脚運びの確認
ジョグ～柔軟ストレッチ １５分
ミニハードルドリル ２０分
流し 60*1 80*1 100*1
マーク走 １００ｍ*５本
ダウン ジョグ～柔軟ストレッチ
天気もいいし気温も高いので
スパイクを履くことを楽しみにしてたけど
忘れてきてしまいました
一瞬凹みましたが、仕方ないので
怪我しないように神様が忘れさせて
くれたんだと言い聞かせました
気温も高くて無風の好コンディション
少しスピードも上げて５本で強制終了 
まあまあの動きになって来たのと
右ハムに若干嫌な感じがしてきたので・・・
明日は雨予報なんだけど、どうなるかな