毎週金曜日午前は『らくらく筋トレクラブ』
活動自体はインドアでありますが
本日も午前中から30℃越えが予想されており
だからといって
ガンガン冷房かけるのも如何なものかと…
夏なのだから
汗掻いてなんぼッ!
設定温度は高めにね
となると
1日の始まりがいきなり現場では
パフォーマンスが高まりません
そんな日だからこそ
まずはプライベートなトレーニングで
事前に大汗掻いておきましょう!
ということで
本日も裸足Runでスタート!
要所要所でLapを計測して終了
暫くして時計をみたら…
真っ白… (泣)
約1ヶ月前に電池交換したばかりなのに
もうダメなのか…?
最近
スマートウォッチの台頭により
ラインナップが少なくなりつつあるこのタイプ
なんかもういいかな…
最近はマラソン大会でも時計しないし…
朝Runも
別に距離とトータルの時間がわかればいいかなぁ～
今までも
途中でLapを見ることなく
あとで検証するだけでしたので…
徐々に時計による管理から距離を置いてきた身
思い切って
始まりと終わりがわかればいい!
って、大雑把な感覚を楽しみましょう!
シューズ、タブレット、コンビニに続き
受動的ながら
またひとつ利便性
さらには管理から距離をおくことができそうです!
ただ…
問題は
ランニングクラブのサポートに入る時…
でもまぁそれは
ストップウォッチで対応するということでッ! (笑)
本日の一首
『期せずとも
時計の管理
から離れ
感覚磨く
機会をもらう』
本日のアクティビティ
・約7km裸足ジョグ
データなし
・らくらく筋トレクラブ (伊勢崎西部SC)
ダンベル体操 各15回×2
スクワット系 4種目 各10回×2
◇◆◇ 7月の(プライべート)累計走行距離 19.7km (内"裸足" 19.7km) ◇◆◇
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