数あるブログの中から来てくださって、ありがとうございます☺️
このブログでは、42kgをキープ中のリアルな食生活や、お弁当作りの時短術、楽天で買ってよかったもの、旅行やホテルレビューなどを発信しています。
忙しい毎日でも、無理せず続けられる「毎日が少し楽しく、少しラクになる暮らし」を、一人暮らし目線でゆるっと綴っています🌿
「骨取りサバってどこで売ってるの？」
「スーパーで見つからない…」
「楽天で買うのと店舗で買うの、どっちがお得？」
そんな疑問を持つ方に向けて、スーパー・業務スーパー・イオン・コープ・楽天市場を調べてまとめました。
私は42kgを1年以上キープしていますが、冷凍庫に切らしたことがないくらい骨取りサバをリピートしています。
お弁当作りが本当にラクになるので、忙しい方には特におすすめです。
骨取りサバはどこで売ってる？
結論からいうと、骨取りサバは以下の場所で購入できます。
販売場所 取り扱い イオン ◎ ライフ ○ 業務スーパー ○ コープ（生協） ◎ ドラッグストア △ 楽天市場 ◎ Amazon ◎
※店舗によって取り扱いが異なります。
イオンで骨取りサバは売ってる？
イオンでは冷凍魚コーナーに「骨取りさば」「骨なしさば」として販売されていることが多いです。
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無塩タイプ
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塩サバタイプ
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ノルウェー産
-
国産タイプ
など種類が豊富なのが特徴です。
お弁当用なら無塩タイプが使いやすく、塩分を自分で調整できます。
業務スーパーで骨取りサバは売ってる？
業務スーパーでも冷凍の骨取りサバを見かけることがあります。
メリットは、
-
大容量でコスパが良い
-
ストックしやすい
-
家族で食べる人向き
ただし、店舗によって在庫差が大きいので、見つけたらまとめ買いする人も多い印象です。
コープ（生協）の骨取りサバは人気
コープの骨取りサバは、
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骨がほとんど気にならない
-
子どもでも食べやすい
-
調理が簡単
という理由で人気があります。
宅配で届くので、重い冷凍食品を持ち帰らなくていいのも便利です。
楽天市場なら種類が一番多い
私がよく利用しているのは楽天市場です。
楽天のメリットは、
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無塩タイプが豊富
-
レビュー数が多く選びやすい
-
まとめ買いできる
-
お買い物マラソンでポイント還元がある
こと。
特に「骨取りサバ 無塩」で検索すると、お弁当向きの商品がたくさん出てきます。
▶ 私が実際にリピートしている骨取りサバはこちら
スーパーと楽天、どっちがおすすめ？
私が試した感想♡
| 比較項目 | 楽天の骨取りサバ | スーパーのサバ |
|---|---|---|
| 骨の少なさ | ◎ | △ |
| 脂のり | ◎ | ○ |
| 塩分調整 | ◎（無塩あり） | △ |
| お弁当向き | ◎ | ○ |
| 時短 | ◎ | △ |
| 保存 | ◎（冷凍） | △ |
価格だけならスーパーの方が安い日もありますが、
骨を取る手間がないことと冷凍ストックできることを考えると、私は楽天派です。
42kgキープ中の私がリピートする理由
正直、骨取りサバがあるだけでお弁当作りのハードルがかなり下がりました。
よくある使い方
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朝に焼いてお弁当に入れる
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夜ごはんのメインにする
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ご飯と一緒に丼にする
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サラダにのせる
タンパク質がしっかり摂れるので、ダイエット中でも満足感があります。
骨取りサバを選ぶときのポイント
おすすめは「無塩タイプ」
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塩分を調整しやすい
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お弁当に使いやすい
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アレンジしやすい
内容量は1kg前後が便利
一人暮らし〜2人暮らしなら、1kg前後が冷凍庫にも入れやすく使い切りやすいです。
まとめ
骨取りサバは、イオン・業務スーパー・コープ・楽天市場などで購入できます。
特に、
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忙しい会社員
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お弁当を作る人
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魚をもっと食べたい人
-
ダイエット中の人
には本当に便利な食材です。
私は冷凍庫に常備していて、「今日は何も作りたくない…」という日にも何度も助けられています。
▶ 私がリピートしている骨取りサバをチェックする
よくある質問【Q&A】
骨取りサバはスーパーのどこの売り場にありますか？
多くのスーパーでは冷凍食品コーナーの魚売り場にあります。「骨取りさば」「骨なしさば」「フィーレ」などの名称で販売されていることが多いです。
骨取りサバは子どもでも食べられますか？
はい。小骨が少ないため、通常のサバより食べやすいです。ただし完全に骨ゼロとは限らないので、小さなお子さんには確認しながら食べさせてください。
無塩と塩サバ、どちらがおすすめですか？
お弁当やダイエット目的なら無塩タイプがおすすめです。塩分を自分で調整でき、和風・洋風どちらにもアレンジしやすいです。
骨取りサバは冷凍のまま焼けますか？
商品によりますが、冷凍のまま焼けるタイプも多いです。パッケージの調理方法を確認してください。私は料理の前に冷凍庫から出して10分くらい置いてます。
骨取りサバはダイエット中でも食べていいですか？
もちろんです。サバはタンパク質が豊富で、満足感も高い魚です。ご飯の量を調整しながら取り入れると、ダイエット中の食事にも使いやすいですよ。
一番お得に買う方法は？
店舗セールならスーパーが安いこともありますが、まとめ買い・ポイント還元を考えると楽天市場がお得な場合が多いです。
お買い物マラソン期間は特にチェックしてみてください。
実際に私がリピートしている商品レビューはこちら👇
ここにも骨取りサバが登場しています(笑)
楽天ヘビーユーザーが選ぶおすすめ商品！！
