若返るために会社辞めたいアラフォーのたわ言

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01May
- 今月こそ前進する
  約2ヶ月前のブログで、今の状況から何とか脱却したいと決意した。会社員辞めたいそして、今・・・行動に移すのに遅いことや、自分自身のあらゆる甘えに本当嫌気が差すこの状況下だからしょうがないと思う部分もあり、もっと早くから行動に移してればよかった。。こともあり、いろいろと悔やまれる。しかし、今後悔しても何にもならない今日から軌道修正。計画練り直し。絶対前進する。がんばろう。
01Mar
- いつもより重いPMSからのアロマリラックスヨガ
  今日、渋谷で資産運用セミナーを受けてから(今月中には、何かしら具体的に実践する予定。)ホットヨガレッスンを予約してました→ヨガ始めたきっかけヨガもしたこともないのに、ホットヨガ始める凝りほぐしヨガところが、渋谷駅で電車に駆け込んだら、急に動悸・息切れが・・・。そういえば、頭も痛いし下腹もズキズキ痛む。土曜の渋谷だというのに・・・恐らくコロナのせいで人が少なかったのもあり、幸いなことに座席は空いていたので倒れこむように座りしばらくぐったりしてました風邪でもなくコロナウィルスでもございません。この痛みから月経前症候群（PMS）です。でも、いつもはすこーし頭痛と腹痛、下痢、倦怠感・だるさがあるぐらいで、いつもよりそれらは重く、しかも動悸・息切れまでするきっと日頃の様々な不安から(花粉症なのにマスク・ティッシュペーパーがない。下痢なのにトイレットペーパーがない。。等々)ホルモンバランスも狂ってるんだな〜と感じたところです最寄り駅に着いた時はまだヨガレッスンまで1時間あり、まだぐったりもしていたので、近くのサンマルクカフェで一休みしながら、どうしよう・・・今日のヨガレッスンキャンセルしようかなぁ〜と、迷ってましたしかし、今日のレッスンはアロマリラックスヨガ。あぁリラックスしたい。いい香りの中、気持ちよく身体伸ばしたい。と思ってると、PMSも和らいでいきヨガスタジオへ向かいました。もし気分悪くなったら退室しようと、ドア付近の場所をとり、結果、途中退室するどころか、涙が出そうなくらいリラックスできました先生が、「この時間だけは日々の不安やストレスを忘れて、自分の呼吸と身体の気持ちいい感覚だけを感じましょう。」から始まり、寝転んで丸くなり自分で自分の身体をハグするポーズの時、「毎日頑張ってる自分の身体をいたわり感謝するようにハグしましょう。」と言われた時、あぁ、私の身体・・・いつもありがとう。無理させる時もあってごめんね。なんて、心の中で呟いておりました。口に出したらなんだか危ない人でも、こういう時間大切日頃、自分の身体に感謝する時なんてないもの。PMSで苦しんだものの、ヨガできる健康な身体でよかったな〜と思った日でした。
28Feb
- 会社員辞めたい
  5年の海外赴任を経て、1年前アメリカから帰国して、東京へ戻り思ったこと。会社を辞めたい、いや、もう会社員辞めたいアメリカのオフィスに居た時は、給料はみなし残業代・海外赴任手当込みの年俸制。勤務時間はフレックス制で勤務していたものですから、帰国後の、仕事があろうがなかろうが東京本社の決まった時間にオフィスに居て勤務することや劇的に小さくなった自分の裁量と日本独特の必要な根回し、事前伺い会議(→まじ無駄多し)に馴染めず多大なストレスを感じておりましたこれもしばらく経てば慣れるのかな〜と思っておりましたが、うーーーーーーーん、仕事もつまらないも相重なって慣れない・・・。もう朝電車乗るたびに吐き気さえ覚えるアメリカ居た時の方が数倍も勤務時間長いはずなのに、もう会社に居る時間が苦痛で仕方がない。日本の環境に馴染めない海外駐在員帰国後鬱ですねネットで検索すればそんな人いっぱい居るもんですね。そこで、私は転職サイトに登録してみたものの今一魅力的な企業や仕事は見いだせず、とうとうフリーランスのサイトにも登録しました。一方、駐在員時代に貯めたお金をなんとかしよう・・・。と資産運用のセミナーにも行くことに。(ちょうど老後2千万問題で数々の無料セミナーがあるものですね）と、今やれることはしているものの具体的な行動にはまだ移してませんまず、3月中には中期的にも長期的にも資産運用方法・計画を明確に立てて、4月以降、自分の本当にやりたい仕事を本格的に決めようと決意しましたもはやなんとなく会社に出勤しているモヤモヤした自分から2020年は脱却したいです！！
21Feb
- 2020年の目標☆進捗更新用☆
  さて、今年の目標を立てるとします。目標も時が経てば変わるかも？増えるかも？諦めるかも？（それは避けたい・・・）なので、随時更新用です。自分への備忘録＆三日坊主も避けるためです①夏までにマイナス10キロ且つ若々しいスタイルになる。20代の頃、48kgだったのでそれぐらいまで戻したい。。正月時点：59.5kg(過去最高体重)2020.02.21時点 : 56.8kg2020.06.17までに49.5kg②副収入を得る。〜手段と目標金額は検討中〜最終目標は、会社勤めを辞めても美容に惜しみなくお金かけれるです③英語を習得する。〜手段と具体的な目標は検討中〜東京オリンピックブームにのっかったみたいですが、私、オリンピック決まる前から、海外赴任してましたが、習得できておりません。真剣に勉強すればよかった。と帰国してから、後悔。後悔。後悔。英語は日本に居ても習得できる！逆に、海外に居ても勉強しなければ習得できないタニタ体重体組成計日本製 BC-705N WH 自動認識機能付き/測定者をピタリと当てる 2,980円 Amazon
- 補正下着のサイズダウン
  2ヶ月前、私はマルコで補正下着を購入し、(これがきっかけ↓↓)マルコの無料試着体験(補正下着)毎日いそいそとボディメイクしながら下着を付け、アフターケアにも通い、採寸した結果、2ヶ月でバストアップ・ヒップアップした上に、カップ一つ上がる＆一つサイズダウンの一歩手前となりましたしかし、サイズダウンによる買い替えがこんなに早く来ると思わなかったよ〜「更なる理想体型へ近づけるための新しいサイズの見積を出しました。今なら10%OFFキャンペーン中なので、お得ですよ！」と、出てきたのが約30万円の見積。お得でこの金額なの？笑最初約25万円で購入したので、2ヶ月で下着に50万円超っておかしいでしょ見積もりだけ出してもらって結局買わなかったとさ、チャンチャン急に大富豪にならない限り、新たに一式なんて・・・今は買えないなぁ。うーん、物は本当にいいしアフターケアも手厚いのだが、やっぱり価格だけは本当に高い・・・。普通の会社員がポンポンと払える額じゃないぜ他の人どうしてんだろう。。。「分割プランも出してみましょうか？」と言われたけど、私、何十万何百万そこいらでローン組むの断固として嫌なんです。獲られる金利や手数料がなんだか馬鹿らしいだから、私は、過去に車も一括Cashで購入しました。ダイエットしていることもあり・・・もっとサイズダウンしてぶっかぶかになったな。と思ったらお手頃価格且つアフターケアしてくれる別の補正下着へ移行し、(いくつか気になってるところはあります)目標体重に到達したら、一生物を買う覚悟でもう一度マルコへ戻ろうかな。。。と、思った次第です。だって、生地は一生履けるんじゃないか？？ってぐらいすっごい丈夫そう
08Feb
- ソニックフィットで顔をリフトアップ
  顔のしわ・たるみを気にしだしてから・・・美容皮膚科でダブロを受けておりました。ダブロとは、、、メスを使わないフェイスリフトと言われており、高密度焦点式超音波HIFU (ハイフ)によるしわ・たるみ治療です。しかしながら、1年前ぐらいからHIFU (ハイフ)の進化版と言われるSonic Fit(ソニックフィット)を知り、ソニックフィット専門サロンへ毎月通っておりますこちらです。https://rillee-on.com/sonicfitリフトアップの他に肌質改善という効果もあり、コラーゲン生成、ターンオーバーを促進させることで、美白、ハリ、つや、弾力アップのほか、しみ・しわ・ニキビの改善効果も期待・・・とか最高じゃねーかと飛びつきました。効果は期待通りです肌質改善もされ、顔の左右差も改善された気がします。やはり、何よりリフトアップ効果がすごい。小顔になった久しぶりに会った友達だと、必ず「あれ？痩せた？？」と言われます。痩せてはない、小顔になったのじゃ痩せたわけではなく・・・（身体も痩せたいけど）ソニックフィットで顔をリフトアップしてる。と話すと、「あぁ〜だからハリがいいのか！キュッとしてる！」と言われます次会った時は、一発目から「あれ？若返った？？」と言われるのを目指して通い続けるつもりですです
07Feb
- 痩身エステ後は2時間＆3日間が勝負
  先月までエステの体験を回っていたのですが、どこもかしこも体験は格安なのにその後聞くコースは高いこと高いこと。最低でも30万以上はするし、100万以上のコースも勧誘されましただから、そのまま契約するのは億劫で断っておりました。一つだけ5回約10万円というのがあったので、これならお試し感覚でいっか。と通っているところがあります。毎回体験で説明聞き、勧誘されて・・・というスパイラルが疲れてきてたのもある・・・。施術受けている間に、いろいろ聞き出せるところも聞き出してやろうとも今日は3回目の施術で、ばっちし生理前。いつも体重は1-2キロ増加し、身体もむくみまくりまくり。だけど、あら不思議。1回目前より2キロ減量している姿をキープしており、ウエストや太ももも2センチ減っておりましたエステシャンが言うには、エステを通うことにより生理前の体重増量の振れ幅も少なくなってくるようです。ただ、むくんでいることはむくんでて、体の冷えもひどかったので、今日はいつもより長めにラジオ波で脂肪を温めて柔らかくした後にデタッチで筋膜リリースです。それから、私の受けてるコースには入ってないのですが、キャビテーションも二の腕に試してもらいました。私のコリに固まった脂肪がお豆腐のようにふにゃふにゃな姿に。キャビテーションは、他のエステ店でも体験できることが多いので、他のところでも受けに回ろうかな。と思った次第ですそして、そこで施術を受けながら聞いたのは、痩身エステはエステ受けてからの2時間及び3日間が勝負らしいです。受けてからの2時間は代謝が良くなってるので、ホットヨガ同様、食事はしない方が良いとのいうのは意識していたのですが、3日間は意識してなかったというものも、エステで毎回体重・体脂肪を計り採寸もするので、エステ前は暴食しないように前々日〜前日から気をつけていました。本当はエステ後の3日間を意識しなければならなかったのですねエステ後の3日間なんて、まだエステは先だから〜と思いながら油断して大好きな油物を食ってしまっておったエステ後の3日間は代謝が良い状態が続いておりその間、食事や運動を心がけていると最も効率よく痩せれるようです。うむ、今まで勿体無いことをしてしもうた。しもうた。また、エステ後の2時間はスーパーウルトラ代謝がよくなんでも吸収しちゃうので、そんな時だからこそタンパク質やビタミンを取るべし！！と。早速、今日はエステ後すぐにコンビニ寄って、プロテイン＆美容系飲料を飲みほしました。いつも、代謝が良くなっているのでお腹が減って減ってしょうがなくそれを我慢するのにイライラするのですが、今日はプロテインが腹持ちよくそんなことになりませんでしたそれから、ホットヨガやジムが行くのが一番良いのでしょうが、今日はホットヨガスタジオは定休日。そして、私ウェイトトレーニングは苦手なのでジムに行く気はなく結局、家の近くの銭湯でゆっくりしましたさて、今回からこのエステ後3日間は、食事には気をつけホットヨガに行こうと思います
06Feb
- 凝りほぐしヨガ
  先月から、身体の歪み改善、身体のしなかやさを目指して週2,3回ホットヨガスタジオに通っているヨガ超初心者の私です（昨年まで、ヨガさえも一度もしたことがありませんでした。）月会費を払って、朝から晩までやってる様々なレッスンに好きな時間好きなレッスンを受け放題のFree会員です。本当は毎日行きたいぐらいはまってしまったのですが、ホットヨガは、毎回汗の量が半端ないので毎日行くと身体の負担になり逆に代謝が悪くなるとどこかのネット記事で読んで、（ヨガ自体は毎日やった方が良いみたいです。）レッスンを厳選して1日必ず空けて通っておりますレッスン自体、運動量別に5段回表示されていて、例えば、、、リラックスヨガ　1ストレッチヨガ　2ベーシックヨガ　3ダイエットヨガ 4パワーヨガ　5最初の方は、体力に自信ありませんのでリラックスヨガやストレッチヨガばかり通ってたのですが、いつかはパワーヨガできたらいいな〜と欲も働き、ベーシックヨガへ行ってみたのですが・・・最後の方ついていけず、更に腕の筋痛めてしまいしました（その日のうちに治りましたが。。。）私にはベーシックヨガでさえまだ早かった。。。早すぎた現在、毎週通ってるお気に入りのレッスンは、凝りほぐしヨガ　1.5私、慢性的な肩こり、坐骨神経痛でたまに腰とお尻が痛い。このレッスンはまさしくその名のとおりそういった凝りをほぐしにほぐされるポーズと動きをします。基本的なポーズで全身を軽くほぐした後、テニスボール程の大きさのストレッチボールで、肩と肩甲骨、仙骨とお尻をゴリゴリゴリゴリゆっくりとほぐしていきます。最初は痛くて痛くてたまらんのですが、だんだん痛気持ちいいに変わり、終わった後は身体が軽くなり爽快です毎週マッサージに通ってた私ですが、今では、ホットヨガ初めてからそういえば・・・行かないで済んでおります今日も行ってきたばかり。来週も行こう〜〜っと Dr.relax Ball マッサージストレッチボール 2個セット Preime 1,580円楽天【クーポン利用で20％OFF】ヨガウェアヨガレギンスヨガパンツヨガレギンスおしゃれ ... 1,980円楽天
05Feb
- マルコの無料試着体験(補正下着)
  私が、たるんだ体型をなんとかせねばと思い立った時ふと気になったのは下着。私は、補正下着というものを持っていなかったのです。育乳のために某有名ブランドのものを、つけていた時期はありました。しかしながら、私、だんだん手洗いがめんどくさくなり、洗濯ネットに入れて、洗濯機で洗濯しちゃってました恐らくそのせいでワイヤーが傷んでしまい、胸の横を擦れるようになり、更に黒ずみができてしまい、つけるのを止めてしまいやした一念発起して、今度こそ下着で身体を補正してやる！！と意気込み訪れたのは、マルコの無料試着体験。何故マルコを選んだのかというと、体験へ行くだけで下着プレゼント！！に、釣られただけですマルコといえば、「高い」「勧誘しつこすぎ。買うまで帰してくれない」というイメージだったのですが、ライザップグループの傘下になってから、勧誘もそこまで激しくなくなったらしい・・・・・・と、いうネットでの噂も信じて、気に入らなかったら無料の下着だけもらお〜っ。と、軽い気持ちで赴きました。ところがどっこい、1セット購入しマルコ会員になりましたまぁ・・・安くはありません。ブラ2枚、ショーツ6枚、ボディシェーパー、ウェストシェーパー、ロングガードル、ショートガードル合計約25万円です。(別でブラ・ロングガードル無料分ももらえました。）ただ、しつこく勧誘されたわけではありません。自分の意思で購入しました。実際に試着してみてすごく着心地が良かったんです姿勢がキュッと良くなり、バストもヒップもキュッと上がりしかし、そこまで苦しくない。過去に悪い噂はあったが、商品は本物だなと感じた次第です。ただ、高い価格より迷った点がありました。購入してからマルコへ定期的に通わなければならない点です。うーーーーん。。めんどくさい家から20分で行けるところだけど、非常にめんどくさい販売員がいうには、補正下着を購入しても付け方が間違って入れば意味がなくなる。だから、プロの私たちが定期的に確認してボディメイクする。とのことです。また、下着の組み合わせを毎日変えるのですが、それもマルコの方が、各々の体型の変化に合わせて組んでくれます。無料で何度でもアフターケアしてくれることが、マルコの売りの一つでもあるようです。うむ、だから高いのか。それ込みの価格なのか。。。素材もいいものを使ってると思いますが「綺麗になるのは、必要なことよ。」と、販売員に言われて通う決心はしましたそう、綺麗になるには、気持ちと時間（&お金）が必要なのです。毎日おっぱい上がれ〜尻上がれ〜と丹念にボディメイクしながら下着を付け毎日手洗いで洗濯をしては干し、そして、定期的にアフターケアへ通う。(週1ぐらい。)1ヶ月ぐらい立ちましたが、このスーパーウルトラめんどくさがりの私でも、綺麗になりたい！！と思えばそれほど苦ではございません体型変化を見るために、採寸や3Dスキャンもしてくれるのでモチベーションアップにも繋がります
04Feb
- リッチリフトで全身シワ・たるみ・肌質改善
  私が、先月から通ってる美容整体で薦められて塗るだけでリフトアップされるという全身美容液リッチソフトというものを先週購入しましたこれ↓↓塗るだけでリフトアップ最初は半信半疑だったのですが、使用してみてこれ凄い！塗っている最中にリフトアップしているのを実感します。すり込んでいくと、顔もボディラインもどんどん引き締まる、上がる使ってみてから商品のホームページを呼んだんですが、http://richlift.com/lineup/richlift”見た目老化とサヨナラしたい””シワ・たるみ・肌質改善効果”まさしく私が求めているアンチエイジングじゃないか！そんなに安くないので・・・入浴後に1日1回引き伸ばしてチビチビ使用してたのですが、今日から朝夜1日2回たっぷり使用してみたいと思います【送料無料】 20color おしゃれベルベットバスローブマイクロファイバー吸水速乾... 3,150円楽天
03Feb
- ダイエット中の腹八分目から揚げ
  昨日、彼氏と浅草デートしました花やしき→♡ホテル♡→夜の浅草寺→居酒屋腹八分目という、大して浅草ぶらついてないコースですが・・・。会社というものに多大なストレスを感じており、若干の食事制限に若干のストレスを感じている私にとって、彼氏とのデートは、どんなデートコースでも・・・・本当に癒しの時間ですしかし、デート終盤ダイエット中の試練が訪れました海峡グループの居酒屋腹八分目へ初めて行きまして、そこで、皆必ずや注文するという名物の巨大から揚げを食することに。そんなの食べたら、今週せっかく1.5kg体重落としたのにその努力が水の泡だぜ。しかし、私はから揚げが大好物♡できるだけ被害を最小限にするため、カロリーリミットを飲みから揚げが来る前にサラダときゅうりをできるだけ胃袋へ押し込みましたとうとうから揚げ到着！でかい。。。でかすぎる！！自分の顔の大きさぐらいあるんじゃないかと思うぐらい。ドキドキして一口目。ああ、美味しいパクパクパクパクパクパクしかし半分ぐらい食べたところで、もう既に胃もたれ起こしてるんじゃないかという感覚になり、箸が止まってしまいました・・・。結局、皿に乗ってた３個の巨大から揚げの内、私は半個しか食べれず、２個半は彼氏に食べてもらいました私大食いなので、普段もっと食べれるのですが、今週脂っこい物を控えてたせいか、私の胃袋がびっくりしちゃったせいかもしれません彼氏が昔は一皿に5個あったよ。と言ってて、あぁ〜3個でよかった・・・と思いますた。と今朝、ドキドキしながら体重計乗ると・・・400g増量うん、まぁ400gで済んで良かった。今日は、少し食事の脂質を減らして、入浴後マッサージを入念にやろう。。。ファンケル (FANCL) 大人のカロリミット (約30日分) 120粒 [機能性表示食品] 2,000円 Amazon ファンケルカロリミット30回分×3袋セット 3,900円 Amazon
02Feb
- ヨガもしたことないのに、ホットヨガ始める
  昨年12月半ば頃に坐骨神経痛を患い、痛みで朝起き上がるのも辛くて辛くて初めて整体というものに駆け込み見てもらいました。右重心、首も鎖骨も背骨も骨盤も歪みに歪んでおり、背骨のS字ラインは40代、骨盤も開き過ぎ。整体師からは「ここまで酷いのは久しぶりに見た。プロ魂に火がついた」とのことで、その日の矯正で、痛みは消えました。が、整体には定期的に通い、日々の生活習慣も直さないと、また歪んでいく・・・とのこと。ええ、自分でもわかってるんです。要因は、運動不足です。デスクワークなのに、ろくにストレッチさえもしなかった代償です。いざ、20代の骨格や筋肉のしなやかさを取り戻すために、最初に思い浮かんだのは、ヨガ。Google Mapで「ヨガ」と検索して一番家から近かったのは、ホットヨガスタジオ。蒸し暑い中でするヨガだよね・・・・・・・蒸し暑いの苦手だし、身体はガッチガチにかたいし、ヨガもしたことないのに大丈夫かな？と、一瞬迷いましたが、体験レッスン2,000円と記載あり、うん、ま、ま、まず体験レッスン受けてから検討しよう。と、少し不安なまま行きましたが・・・レッスン後、即入会。FREE会員(月会費を払い全てのレッスン行き放題)になりましたこんなに気持ちいいこと何故もっと早くしてこなかったんだ！！と思うほどでございます。ダラダラと汗をかき、身体に溜まっていた老廃物をデトックスされながら、普段伸ばさない筋肉を心地よくゆっくり呼吸しながら伸ばしていく。終わった後、身体中に新鮮な空気が行き渡ったかのような心地よい感覚。もうすっかりホットヨガの虜で、1月の半ばから週2-3回ペースで通ってます若々しい身体のしなやかさを取り戻すぞ！美脚ヨガパンツヨガウエアレディースメンズサルエル風ロング丈ストレッチ性抜群ヨガウエ... 940円楽天 [アツギ] タンクトップ重ね着風ハーフトップ付きタンクトップクリアビューティアクティブ ... Amazon
01Feb
- はじめまして
  はじめまして。花音と申します。37歳東京都在住会社員です。一般的に、女性の身体は30代を超えると徐々に代謝が落ち体型が崩れ始め、38歳何もしなければ一気に急降下すると言われております。そうです。私は最も危険な年齢目前となりました。ここ半年前まで仕事がとても忙しかったので、それら気にする時間もなかったのですが、働き方改革法と共に勤務時間は激減し、私は自分の顔・身体の現実を目の当たりにしました。20代の頃に比べると、明らかにどこもかしこも劣化したということに！！一度気にしだすと、夜も眠れない日がありました。そして、何も事前対策してこなかった自分に後悔・後悔・後悔。。。いや、今からでも間に合う！この加齢・老い・劣化・・・と全力で戦ってやる！！と決心した2020年です。じゃぁ、どうやって戦う？？→これから考えます。てへぺろ。勤務時間は以前より激減したのにも関わらず、事情は色々あって、自分の時間の大半が会社にいることにも多大なストレスを感じており、自分の老いと劣化に拍車をかけているのかもしれない。とも感じ、会社勤めなんて辞めてやる！！サラリーマンなんて辞めてる！！とも決心した2020年です。じゃぁ収入はどうやって得る？？→これから考えます。てへぺろ。見切り発車もいいとこだな・・・と思われるかもしれないけど、今までできなかったことに色々挑戦したいと思っております。よろしくお願いしますm(_ _)m