こんにちは、
【お腹凹痩せ、脚痩せ】専門サロン カノン 加藤ひろ子です。
筋膜リリースダイエットで－3㎏痩せられ、
ピラティスをスタート。
トータル－5.8㎏痩せられました！
たまに会う親戚の方から、
「太ったな～」「いつダイエットするんだ」
と心ない言葉がストレスだったY様。
ご本人もお腹周り、太ももの贅肉が気になり、
痩せるサプリ、ファスティングなどにチャレンジ。
足痩せやウエストの引き締め効果なしでした。
体が硬く、運動が苦手！
そんなY様、お腹まわりマイナス5㎝。
太ももは両足でマイナス4.6㎝。
お腹痩せ、足痩せに成功されました！
もともとピラティスはリハビリからはじまったエクササイズ。
全身、じっくり、じっくり、深～い呼吸で動かしていきます。
彼女は股関節が硬く、血流が悪く足がむくみやい、、、
老廃物を溜めやすい体質でした。
指示や補助はしますが、身体を動かしていくのは自分自身。
全身の筋肉を無理なく動かし、鍛えたことで、
血流のめぐりが改善され、下半身が引き締まりました。
ボディービルダーのような肉体ではなく、
ほどよく引き締まったボディラインになれました。
そしてお正月、親戚の方々から「痩せたね！」
「さらに綺麗になった」褒められ新年から良いスタートを
きられました
Y様、
「忙しくても自分の体のために時間を作るこで、
ダイエットもでき、気持ちも穏やかになったきがします」
このようなご報告聞けて嬉しいかぎりです。
ピラティス体験やってます
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