つもりじゃ可哀想ですよ。

ー健康と美のお役立ちBLOGー

このブログでは

いつまでも若々しく生きる為

健康と美のお役立ちBLOGと題して

簡単に取り入れられる

簡単セルフケアやメンタルケアを

書いていこうと思います。

健康についての記事は

～簡単セルフケア～

というカテゴリに更新していきます。

困った時はそのカテゴリから

自分にあったセルフケアを見つけてください😉

今年の春は、
気温が激しく変動したので
春らしくなかったでしょ？

暑すぎるかと思いきや
肌寒かったり
例年以上に変動が激しい(⌒-⌒; )

そういう時って
体がついて行けず
熱出したり
だるかったり
体調不良になりやすいですよね。

だいたい、そういう時って
自分の内なる声を無視して
やりたいことに没頭してたり
「やらなきゃ」「やらねば」の
行動になっていたり・・

家族や同僚（上司・部下）など
周りに振り回されて
自分軸で考えられていなかったり・・

どんなに自分の声を
聞いてるつもりでも
身体に何かしらの変化が出たら

それはあなた・・
『つもり』です

えぇ、『つもり』ですからね

わかってます？
あなたですよ。
（圧、つよっww）

「つもり」じゃなくて
もっと、奥の奥の本音を
聞いてあげてください。

だってさだってさ
自分が可哀想じゃんかよぉ〜〜

はいはい、今
熱が出たり風邪ひいたり、
時には怪我したり
腰が痛かったり
膝が痛かったり

体調に表れていたら、
それはあなた・・
奥にいる本音ちゃんを
全く無視しています。

そうそう
もしかしたら、自分じゃなくて
子供だったり、ペットに
体調が悪いのが
現れてる可能性もありますからね。

症状によって
どんなメッセージかは
微妙に変わってくるけどね

一応、ベースは
「もっと自分を大事にしてください〜」
ですからね。

休めって強制終了されてますからね。
それをまた無理して
強行突破しないように
( ・∇・)

しっかり自分に謝って（ごめんね）
しっかり自分に感謝して（ありがとう）
しっかり労って（お疲れ様ね）

そんな些細なことから始めてくださいね。