マネーキャリアプランナーの
林 佳代です
収入はあるのに お金の管理が苦手で、貯められない お金パーパー星人さんでも、【お金は ちゃんと使うと、ちゃっかり貯まる】お金メソッドをお伝えしています。
▼初めてblogを読まれる方へ
お金よわよわだった私が、マネーキャリアプランナーに至ったストーリー（⇒★★★）
食欲の秋ですねー
事務所で一緒に仕事をしている、２０代のTちゃんは
ここ2ケ月つわりが、とても辛そうだったけど
「梨」は食べれるって言ってたので
美味しい梨を探して、プレゼントしよーと思います
ということで、今日は『食』の話題です。
「お金」の浪費に注目すると、
くらし方に深～～く結びついていることに、
ぶち当たります。
LINEグループの
マネファス１WEEK《入門編》に、ご参加してくださっている方も
開始早々に、そのことに気づかれていました。
※マネファスとは、
一定期間、購買行動を止めて、“衝動癖”をクールダウンし、“浪費パターン”を認識して、賢い選択で、お金の使い方ができるようになる浪費癖リセット法
こんな気づきが寄せられてました。
↓
☑仕事が忙しくて、自炊時間が取れなくなると、総菜を買うことが続き、それが浪費に繋がっている。
☑野菜を摂取しようと、あれこれ購入するも、使い切れずに廃棄して、それが浪費になっているなー
おキモチ、わかります
張り切って、野菜をアレコレ買いこむけど、
調理するに至らず、
気が付いたら、
シナシナ・スカスカ・カピカピ、なーんてこと
働く女性のアルアルじゃないかしらん
私もアルアルでーす（笑）
では、この浪費パターンを因数分解してみますね。
まず、浪費の合図（トリガー）になる状況があって、
状況
習慣と続いて、
その結果、得るもの（報酬）がある
例えば、
①浪費の合図
・仕事が多忙で、疲れた～～
・ゆっくり料理する時間がない
②習慣
・買い総菜や外食で済ませる。
・お肉焼いて終わり！になる。
③報酬
・時短できた。
・ラクちんできた。
・疲れを重ねなずに済んだ。
と、こうなります。
「別に、いいやん」
とも思えますが😅
これが習慣化されて、
頻繁に起こっていて、
◎本人が“コレ、浪費だなー”と、気づいた
◎本人が、“ココ、問題だなー”と、感じている
そしたら、やっぱ“浪費”ということで、
解決策を試す価値があります。
①浪費の合図：これは避けようもなく、日常的に起こります。
③報酬も、①が起これば、③を得たいというのが、人間の自然な欲求なので、
ここも仕方ない
残るは、②習慣の部分を何かに差し替えたり、置き換えられかな？
と、考えてみます。
例えば、
仕事から疲れて、「野菜料理を作る元気も時間もないです。」
わかります！
野菜って、洗ったり、切ったり、下茹でしたり、ひと手間かかりますもん
それで、こんな解決策。
☑ちょっと元気のある時に、すぐ食べれる野菜料理を仕込んでおく。
☑下ごしらえの要らない、凍菜のお力を借りる。
凍菜さんって、マジ尊いんです。
なんちゃって栄養士のわたくしは、以前は
●生野菜よりも、栄養価が低い
●生野菜よりも、美味しくない
●主婦として、凍菜使うのは、手抜きしてる感がある
と、思ってましたが、
これ、ほぼ妄想でした。
◎凍菜は、旬の時に収穫したものを使用してるから、美味しいし、栄養価も良い
◎下茹で工程で、水溶性のビタミンが多少流れたとしても、それ、家でもおんなじです
♡野菜高騰の折には、お財布にも優しいし、
♡生野菜よりも長持ちするから、廃棄もほぼない。
私の、おすすめレシピは、
解凍してそのまんま食べれる、オクラ・インゲン・揚げなすを
タッパーに入れた薄めためんつゆに、
ポンポン入れて、冷蔵庫で自然解凍
食べたいときに、もりつけて、鰹節でものっけたら、
マジ料亭の味、完成
レシピとも呼べない、秒速メニュー（笑）
コレも、なかなか秀逸の子です（笑）
ということで、今日は、
①浪費の合図（トリガー）と、③報酬の間に存在する、
②習慣を見直してみませんか？
でした。
毎回でなくてもいいんです。
出来る範囲の小さなことを試してみる
この積み重ねが、“暮らし”を整えて、ムダ金を減らす力になります。
ちょっとだけ、丁寧な暮らしで、
“お金”よりも大切な“健康資産”も守っちゃお
今日も、最後までお読みいただき、ありがとうございました
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