心のモヤモヤを断捨離して
自己受容へ導くカウンセリングと
自分の心と向き合うことで
環境やライフステージが変わっても
自分で選択し本当に望む未来を叶えるための
「わたしらしい人生の旅程表」を
カラフルにアレンジ
実現するための具体的な行動を一緒に考え
あなたの１番の味方となり
一緒に楽しみながら併走します！
世界をくるりと旅した
元小学校教員
3兄妹の母
メンタル心理カウンセラー
人生の水先案内人
きやまりえです
初めましての方はこちら✈︎✈︎✈︎自己紹介
あっという間に8月も今日で終わりですね。
8〜9月限定
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達成記念！
無料セッション20名様プレゼント♡
（お一人様1回のみ、女性限定）
【9月空いている日程】
3日(金) 13日(月) 14日(火) 16日(木)
17日(金) 21日(火) 22日(水) 24日(金)
27日(月) 28日(火) 29日(水) 30日(木)
※お時間は公式LINEから
お気軽にお問い合わせくださいね
無料セッションについてのブログ
「できたこと」に目を向けよう
ワーキングメモリ（脳の働き）は
ネガティブな思考やストレスに弱い
と言われています。
自分を責める思考を続けたり
悪いニュースを日常的に聞き続けたりすると
頭の中が不安や恐れでどんどん支配されてしまいます
この、不安や恐れといった
ネガティブな感情が引き金で
交感神経優位になりストレス反応を起こします
不安や恐れの状態が長引くと
〝ストレスが溜まる〟〝慢性ストレス〟
という状態に。
恐怖や不安が頭から離れないということは
ワーキングメモリ（脳の働き）が
占領されてしまっている状態。
そのため
本来の脳の働きが落ちてしまうのです。
コロナ禍で不安が続く今。
夏休みが延長されたり
分散登校などイレギュラーなことばかり
先の見通しが持てなくて
大人だけじゃなく
子どもたちもストレスがたまりがち。
もしこの夏「できなかったこと」があったとしたら
自分を責める材料にするのではなく
今できることはなにか
未来のために活かせることは何か
きっと大丈夫！
人はいつからでも
始めることができます。
時間は有限
一瞬一瞬の積み重ねが人生
自分を責めたり、
不安や恐れの気持ちに支配される時間ではなく
未来のために今できることを
一つひとつ積み重ねていきたいですね。
余談ですが
我が家は今夜
「夏休み打ち上げパーティ」やります笑
この夏がんばったこと
できるようになったこと
楽しかったことを
家族それぞれが話しながら乾杯する予定です。
(私が飲みたいだけなのはヒミツ🍺)
これから子ども達からのリクエストの
シュウマイを６０個しこみます！
・一度立ち止まって自分の心と向き合い
思い込みや思考のクセを手放す方法や
・これから先「わたしらしい人生」を
生きるための心や時間の整え方
・世界一周旅行の写真やエピソード
・イベントやサービスの先行案内
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