11月4日のメニューと　病気予防　～　生活の基本　～

皆さまこんにちは！

いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。

　　　欧米化した日本人の味覚を満たす　創作和食がkanda食堂の基本です。

新型コロナウイルス感染予防のため、4月から、サロンもカフェも休業し、テイクアウトのみ営業しております。

健康と病気の幅をどんどん広げていくことで少々体調を壊しても病気になりにくい体作りに役立つご飯をコンセプトにおつくりしております。

　　　　　　　　　宅配も承っております。詳細はコチラから　

　　　　　　　　　　 http://www.kanda-syokudo.com/tak

　　　　　　　ご予算に応じた特別オーダーも承っております。（画像参考）

美味しく食べて、健康に！

～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識～

食生活は、私たちが健康に生活していく上での基本です。健康とは肉体的な健康だけを示すものではありません。精神的に健康であることが重要です。精神的に健康でるということは「少しでも前向きに生きようと努力している状態」といえます。健康は生活全体に関わる問題で、食事だけで語れるものではなく、食生活は生活全体の関わりの中で見ていくことが重要です！現代は、栄養素の過剰摂取やバランスの偏りが病気を引き起こす原因となっています。また、食生活が豊かになるにつれて、生活習慣病も確実に増え続けていることを知っておきましょう。

本日の健康美彩・バランス弁当のメニューはコチラ！

ささみ紫蘇カツ
お肉と大豆のコロッケ
さつま芋レモン煮
切り干し大根の南蛮漬け
京風チャプチェ
ワカメと生姜の酢の物
紫蘇かつを
十六穀ごはん

◆本日の彩りごはん