8月5日のメニューと病気予防～口呼吸を予防する～

いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。

kanda食堂は、トータルビューティサロンが併設する、こだわりのあるテイクアウト専門店です。

お弁当、彩りご飯は、五味調和を意識して、欧米化した日本人の味覚を満足させる、斬新な和食を日々開発し、メニューに取り入れております。そして、とにかくご　「飯がおいしい」　です。

お客様の　1日の大切な3食のうちの1食を栄養バランスを考えて毎日、日替わりでお出ししております。

お好きな物を選んで食べたいお客様には少し不向きなお店かとおもいますが、週に1回くらいどうですか？　いっぺん食べてみてください。食べた後の消化力がちがいます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一番のこだわりは　「キレイな油」　です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして　「清潔な調理器具」　です。

　　　　　　　　　　　　　　こうして五色五味のバランス弁当ができています。

　　　　　　　　　　　　　　　　画像は　850円の特別オーダー

　　　　欧米化した日本人の味覚を満たす、斬新な創作和食がkanda食堂の基本です。

美味しく食べて、健康に！

～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識～

口呼吸をしていると、口腔内が乾燥して細菌が繁殖しやすくなり、虫歯や歯周病、口臭の原因となります。

また、空気中の雑菌がダイレクトに体内に取り込まれたり、鼻から通った空気は鼻腔内で温められてから体内に入りますが、口呼吸の場合冷たい空気が直接吸入されるのでのどや気道が傷つきやすい状態になってしまいます。

さらに、睡眠時に口を開けていると舌の位置が喉の方に下ってしまうため、いびきの原因になったり、ひどい場合は睡眠時無呼吸症候群を引き起こします。

口呼吸から急に鼻呼吸に切り替えるのは、はじめは難しいかもしれません。特に睡眠時は、鼻を出した状態で口から下だけを覆うようにマスクをすると自然と鼻呼吸を行うことができます。

マスクをすることでのどの乾燥を防ぐことができるので、風邪の予防にもつながります。ぜひ、一度試してみて下さい！

本日の健康美彩・バランス弁当のメニューはコチラ！

チキンカツ

野菜の天ぷら

じゃが芋甘辛カレー

切干大根の柚子風味

白菜と厚揚げの中華うま煮

ワカメと生姜の酢の物

紫蘇かつを

十六穀ごはん

◆本日の彩りごはん