7月25日のメニューと病気予防「サルコペニア肥満の兆候」

いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。

kanda食堂は、トータルビューティサロンが併設する、こだわりのあるテイクアウト専門店です。

お弁当、彩りご飯は、五味調和を意識して、欧米化した日本人の味覚を満足させる、斬新な和食を日々開発し、メニューに取り入れております。そして、とにかくご　「飯がおいしい」　です。

お客様の　1日の大切な3食のうちの1食を栄養バランスを考えて毎日、日替わりでお出ししております。

お好きな物を選んで食べたいお客様には少し不向きなお店かとおもいますが、週に1回くらいどうですか？　いっぺん食べてみてください。食べた後の消化力がちがいます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一番のこだわりは　「キレイな油」　です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして　「清潔な調理器具」　です。

　　　　　　　　　　　　　　こうして五色五味のバランス弁当ができています。

　　　　　　　　　　　　　　　　画像は　850円の特別オーダー

　　　　欧米化した日本人の味覚を満たす、斬新な創作和食がkanda食堂の基本です。

美味しく食べて、健康に！

～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識～

サルコペニア肥満の兆候

筋肉量は加齢とともに減少していきます。

筋肉量や筋力が著しく低下した状態をサルコペニアと言い、寝たきりや生活習慣病の原因として問題となっています。

筋肉量が減ると基礎代謝量も減少します。

それにより脂肪が溜まりやすい体になり、筋肉量が減ったサルコペニアの状態と、肥満の状態とが重なった状態を「サルコペニア肥満」と呼びます。

主な原因は、運動不足、食事制限を伴う無理なダイエットなどです。

また、サルコペニア肥満は、筋肉量は減りますがそのぶん脂肪がつくため、体型や体重など見た目にあまり変化が見られないため発見が遅れがちになります。

サルコペニア肥満の兆候についてご紹介しますので、一度チェックしてみて下さい！

①片足立ちで靴下をはくことができない
②歩くスピードが遅くなった
③瓶のフタが開けづらい
④BMIが25以上である　
　　‥BMI値は体重(㎏)÷身長(ｍ)×身長(ｍ)で計算できます。