7月4日のメニューと病気予防「ガン予防」

いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。

kanda食堂は、トータルビューティサロンが併設する、こだわりのあるテイクアウト専門店です。

お弁当、彩りご飯は、五味調和を意識して、欧米化した日本人の味覚を満足させる、斬新な和食を日々開発し、メニューに取り入れております。そして、とにかくご　「飯がおいしい」　です。

お客様の　1日の大切な3食のうちの1食を栄養バランスを考えて毎日、日替わりでお出ししております。

お好きな物を選んで食べたいお客様には少し不向きなお店かとおもいますが、週に1回くらいどうですか？　いっぺん食べてみてください。食べた後の消化力がちがいます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一番のこだわりは　「キレイな油」　です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして　「清潔な調理器具」　です。

　　　　　　　　　　　　　　こうして五色五味のバランス弁当ができています。

　　　　　　　　　　　　　　　　画像は　850円の特別オーダー

　　　　欧米化した日本人の味覚を満たす、斬新な創作和食がkanda食堂の基本です。

美味しく食べて、健康に！

～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識～

日本人の死因のトップはやはり「ガン」です。規則正しい生活がガンと私たしを遠ざける秘訣です。なかでも私たちがガンを自ら防ぐことができる一番の予防法は食生活の見直しです。

今回は国立ガンセンターから提唱されているガンを予防するための１２ヶ条をご紹介します。

ガンを予防する１２ヶ条・・・①栄養バランスを考えた食事をとる　②毎日変化のある献立を考える　③脂質を控え、食べすぎに注意する　④お酒は適量にする　⑤禁煙する　⑥ビタミン、繊維質を食べ物からたくさん摂取する　⑦熱いものと塩分は控える　⑧焦げたものを食べない　⑨カビたものを食べない　⑩日光の浴び過ぎに注意する　⑪適度な運動を心がける　⑫体を清潔にする

以上１２カ条を日頃から積極的に心がければガンの60％は予防できるといわれています。

本日の健康美彩・バランス弁当のメニューはコチラ！

野菜入りササミロールカツ

オクラと枝豆の落とし揚げ

ベジひじき

さつま芋のレモン煮

肉団子の甘酢あんかけ

ワカメと生姜の酢の物

紫蘇かつを

十六穀ごはん

◆本日の彩りごはん