5月17日の健康通～免疫力をあげる食品～

皆さまこんにちは！

いつもkanda食堂をご利用くださり、また、このブログにお越し下さり本当にありがとうございます。

　　　　　　　　　　　　　画像は特別オーダー　850円（税別）　のお弁当のイメージです。

　　　　宅配も承っております。詳細はコチラから　http://www.kanda-syokudo.com/takuhai.php

美味しく食べて、健康に！

～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識～

レモン、蜂蜜、海藻類、きのこ類は免疫力を上げる食品です。毎日摂りましょう。ガンを克服した多くの人の食生活に共通しているのは大量の野菜とレモンをたくさん摂っていることがわかりました。

レモンは抗酸化効果に優れた食品で、理想は1日2個の摂取。また蜂蜜は古くから薬として使用されていたほど免疫力高める食品です。1日大さじ2杯とるのがよいといわれています。海藻類にはフコイダンという抗がん作用の高い成分が含まれ、きのこ類には免疫力がアップするβグルカンが含まれています。いずれも食物繊維を豊富に含んでいるので、腸内環境を整える効果も期待できます。

レモン、蜂蜜、海藻類、きのこ類を取り入れたバランスの良い食事を心がけ、免疫アップを。

ｋａｎｄａ食堂のお弁当は人間の五臓と関わる5つの味のバランスを整えることで内臓機能を高め、病気を予防する力を養う内容を目指し、お弁当一つで食養生できるように私達ができる最善を尽くしております。

　　　　　　　　烏丸御池の出張販売もご利用くださいませ。

　　　　　　　　　　　　　　　11時半～14時