6月26日の健康通信～健康チェック～

皆さまこんにちは！

いつもｋａｎｄａ食堂をご利用くださり本当にありがとうございます。

　　　　　　　　　　　　本日のお弁当は35品目（毎日１種類の日替わりです

本日の出張ワゴン販売は、烏丸御池でございます。みなさまのご来店を心からお待ちしております。

宅配サービスもご利用ください。1500以上のご注文で配達料金無料・宅配サービスの詳細はコチラからどうぞ・・・

～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識～

あなたの日常は健康に向かっていますか？ここでちょっと生活をチェックしてみましょう。

①煙草を吸う②お酒を飲みすぎる時がある③睡眠時間が６時間以下④激しい運動が好き⑤コーヒーを５杯以上飲む⑥嫌なことがあっても話す相手がいない⑦果物を食べない⑧加工食品やインスタント食品をよく食べる⑨青魚が嫌い⑩キノコや海藻類をあまり食べない

以上の項目は老化を促進する行動です。当てはまる数が多い人は生活を改善しましょう。

健康も美しくあることも、規則正しい生活習慣が基本です。なかでも、食事は私たちが健やかに生きるための要です。肉体も、精神も、思考も、行動も、全ては食べた物が司っているのです。掛け替えのない大切な人生が不幸せな日常に変化しないように、バランスのとれた食事と規則正しい生活習慣を心がけましょう

ｋａｎｄａ食堂のお弁当は人間の五臓と関わる5つの味のバランスを整えることで内臓機能を高め、病気を予防する力を養う内容を目指し、お弁当一つで食養生できるように私達ができる最善を尽くしております。