6月19日の健康通信～偏頭痛～

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　　　　　　　　　　　　本日のお弁当は35品目（毎日１種類の日替わりです

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～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識～

低気圧が近づくと血管が拡張して周囲の神経を圧迫し、ズキン、ズキンといういうような強い痛みの偏頭痛が起こることがあります。偏頭痛が始まると音や匂い、光に敏感になり、吐き気を伴うこともあります。詳しいメカニズムはまだ解明されていない部分が多いのですが、気象の変化によって起こる偏頭痛は三叉神経と大きく関わっているといわれています。

三叉神経は主に顔の感覚を司り、脳の中でも大きな神経です。何らかの原因で血管が拡張し、三叉神経が刺激されると、炎症をもたらす神経伝達物質が分泌され、さらに拡張した血管自体が神経を圧迫することで頭痛が起こるのです。

偏頭痛が起こったときの対処法・・・

①午前中は晴れているけど午後からは雨になるという予報の日は、頭痛薬を持って出かける。
②チョコレートやワインなどの血管拡張作用のあるポリフェノール摂取を控える
③保冷剤や冷たいタオルなどでこめかみを冷やす
④雨の日は人混みを避けて静かに過ごす
⑤サングラスなどで光を遮断する

ｋａｎｄａ食堂のお弁当は人間の五臓と関わる5つの味のバランスを整えることで内臓機能を高め、病気を予防する力を養う内容を目指し、お弁当一つで食養生できるように私達ができる最善を尽くしております。