皆さまこんにちは！
いつもｋａｎｄａ食堂をご利用くださり本当にありがとうございます。
本日のお弁当は35品目（毎日１種類の日替わりです）
本日の出張ワゴン販売は、烏丸御池でございます。みなさまのご来店を心からお待ちしております。
宅配サービスもご利用ください。1500以上のご注文で配達料金無料・宅配サービスの詳細はコチラからどうぞ・・・
～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識～
貧血とは、血液中の赤血球、あるいはヘモグロビンの濃度が減少した結果、酸素を運搬する力が低下した疾患のことです。
おもな症状は・・・
頭痛、めまい、耳鳴り、軽い運動でも、呼吸困難や頻脈を訴え、皮膚や顔面、粘膜の赤みが薄くなるなどです。
食事で気をつけることは・・・
①鉄分の摂取量を増やす
②良質なたんぱく質を摂る
③エネルギーを十分に摂る
④酢とビタミンＣを補給する
⑤食事中のコーヒー、紅茶、緑茶を控える
⑥ビタミンＢ1と要素をしっかり摂る
⑦よく噛んで食べる。
以上の①～⑦項目を守って貧血言予防に努めましょう。
ｋａｎｄａ食堂のお弁当は人間の五臓と関わる5つの味のバランスを整えることで内臓機能を高め、病気を予防する力を養う内容を目指し、お弁当一つで食養生できるように私達ができる最善を尽くしております。
健康美彩弁当 580円（税込） 彩り雑穀ごはん（450円～580円） 彩りご飯（450円～580円）
■本日の健康美彩弁当のメニューはコチラ
梅風味の鶏の唐揚げ
竹輪の磯辺揚げ
さつま芋のレモン煮
こんにゃくのピリ辛土佐煮
京風チャプチェ
ワカメと生姜の酢の物
かつをごま昆布
十六穀ごはん
■本日の彩り雑穀ごは
健康野菜の黒酢天津飯480円
トマトと大葉、ちりめんじゃこのポン酢チャーハン480円
明太子と高菜の博多チャーハン450円
薬膳カレーオムライス４５０円 ハーブちりめん山椒の海老じゃこご飯３００
◆本日の彩りご飯
梅風味の鶏のから揚げ丼５８０円
kanda食堂
京都市下京区仏光寺通り烏丸東入る上柳町334
集栄堂ビル1階奥
075-352-7282
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