9月11日の健康通信～解毒力～

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　　　　　　　本日のお弁当は35品目（毎日１種類の日替わりです）

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～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識～

代謝と解毒

私達の体の中では、代謝の過程でどうしてもアンモニアや乳酸や二酸化炭素といった老廃物が生まれてしまいます。

これらは、呼吸や汗、尿、便と一緒に体外に排泄され、その排泄する力を解毒力と言います。解毒力が低下すると体内に毒素や老廃物が溜まり、むくみや肥満などの原因となります。脂っこいものが好きで食べすぎてしまう、吹き出物が気になる、コンビニやスーパーの加工食品をよく食べる、便秘が気になる、手足にむくみを感じやすい、冷えを感じやすい、お肌や目、唇が乾燥しがち・・・こういった不調がある場合、体の解毒力が低下している可能性があります。

普段の生活習慣を振り返り、一度チェックしてみて下さい！

ｋａｎｄａ食堂のお弁当は人間の五臓と関わる5つの味のバランスを整えることで内臓機能を高め、病気を予防する力を養う内容を目指し、お弁当一つで食養生できるように私達ができる最善を尽くしております。