皆さま、こんにちは！kanda食堂です♪
いつもkanda食堂をご利用いただき、本当にありがとうございます！
～本日の病気を予防するためのプチ知識～
●早朝高血圧・夜間高血圧
早朝高血圧とは、朝目覚めるときに急激に血圧が上がる症状で、加齢や寒冷刺激、お酒を習慣的に大量に飲んでいる、ストレス、血管が硬くなるといったことが原因となります。
対して就寝中でも血圧が下がらない夜間高血圧は、睡眠時無呼吸症候群などの睡眠障害、心不全や腎不全による体を循環する血液量の増加、糖尿病などによる自律神経の不調などが危険因子となります。
これらは、早朝や就寝時に見られる症状であるため病院で血圧を測っても正常な値を示すため医療機関では発見されにくく、まるで高血圧であることを隠しているように見えることから仮面高血圧と呼ばれます。
ですが、仮面高血圧も心臓病や脳卒中など重大な病気の危険因子となりますので、医療機関と併せて家庭でも血圧を測る習慣を持つことが大切です！
kanda食堂のお弁当は、人間の五臓と関わる5つの味のバランスを整えることで内臓機能を高め、病気を予防する力を養う内容を目指し、お弁当ひとつで食養生できるように私達ができる最善を尽くしております。
では、本日の健康美彩弁当のメニューはコチラ！
・海老と野菜の彩りから揚げ
・小松菜入りぺぺリンチーノ竹輪揚げ
・ひじきのうま煮
・切干大根の和風だしカレー
・大阪風キャベツのソースおかか
・ワカメときゅうりの酢の物
・かつをゴマ昆布
･五穀ごはん
「お弁当を食べて体の中からキレイになれる日」……健康美彩弁当 540円
kanda食堂
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