皆さま、こんにちは！kanda食堂です♪
いつもkanda食堂をご利用いただき、本当にありがとうございます！
～本日の病気を予防するためのプチ知識～
●肝臓の負担をチェックしてみましょう
①飲酒する機会、飲酒量が多い
②お酒を飲むときに食べ物をあまり食べず、お酒ばかり飲んでしまう
③定期的に運動をしない
④階段はほとんど使わない
⑤食べるスピードが早い
⑥よく間食をする
⑦夜遅い時間に食事をとることが多い
⑧脂っこい物や甘い物を好んで食べる
⑨単品ダイエットをよくする
①と②にあてはまる方はアルコール性肝障害
③～⑨にあてはまる方は脂肪肝のリスクが高くなっています。
ふだんの生活を少し見直すだけで肝臓への負担をぐっと少なくすることができます。
日頃から意識してみましょう！
kanda食堂のお弁当は、人間の五臓と関わる5つの味のバランスを整えることで内臓機能を高め、病気を予防する力を養う内容を目指し、お弁当ひとつで食養生できるように私達ができる最善を尽くしております。
では、本日の健康美彩弁当のメニューはコチラ！
・五穀ごはん
・梅風味の鶏のから揚げ
・海老とオクラの和風天ぷら
・じゃがいものカレー煮
・切干大根ときゅうりの柚子風味
・キャベツとおあげの醤油おかか炒め
・きゅうりとわかめの酢の物
・かつをごま昆布
「お弁当を食べて体の中からキレイになれる日」……健康美彩弁当 540円
kanda食堂
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