睡眠不足は美容健康の大敵、こうなったら手遅れ（動画）

私の場合、一日でも睡眠が不足すると必ず症状が現れる。先ず一番弱い所にやって来る。これは犯罪や苛めと共通するかも知れない。被害者の大半は子どもや女性で弱者だったりする。私は心臓が悪いので、睡眠が足りないと不整脈の嵐に襲われる。薬など効きもしない。兎に角充分な睡眠を心がけるしかない。次に顔に出る。にきびだ、まあこの歳でにきびでもないだろう。吹き出物、肌が荒れてくる。女性なら化粧の乗りが悪かったり、足がむくんだりと様々であろう。そして髪の毛、張りがなくなり、元気がない。お陰様で姉歯のようなかつらはまだ必要ないので安心だ。体調のいい時は煙草も旨いが、寝不足は全ての臓器に影響を与える。眠っている間、人間の身体の中では様々なドラマが起こっている。細胞から細胞へバトンタッチが行われ、私たちの全く知らない所で明日に向けて生きる事への準備が整えられているのだ。暮れから正月にかけて普段のリズムは大きく狂うかもしれないが、健康には充分気をつけ過ごしましょう。