2014.2.10明日は誕生日

こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ

今日はいつも通り休養でした。

人生糞つまらんo(｀ω´ )o

毎日毎日飲んだくれです。

今日はこの詩

一つだけ聞いてもいいかい

君が眠るその前に

最後の夜を迎えると言うのに

このままぢゃ寒すぎるんだ

君にとっての今までの僕は

何がいけなかったの

ねえ冷たい言葉でもいいから

僕に投げかけておくれよ

君に望むものなど

何一つないけれど

さよならの一言だけは言わせないでくれ

出会った頃の二人に

今すぐ戻れるならば

きっと上手く行けるさ

こんなに愛してるのに…

頼むからその目閉じないで

僕を見つめておくれよ

流れる涙はどう言う意味なの

最期の優しさなのかい

うまい言葉が見つからないんだ

何て言えばいいんだろう

とにかく君を愛しているんだ

誰よりもそう君だけを

このまま悲しい朝を迎えたくは無い

目が覚めて二人の

過去を悔やみたくはない

出会った頃の二人に

今すぐ戻れるならば

きっと上手く行けるさ

oh...こんなに愛してるのに

出会った頃の二人に

今すぐ戻れるならば

きっと上手く行けるさ

こんなに愛してるのに

by長渕剛 「愛してるのに」より

2014.2.09暇

こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ

休みの日も特にすることなく晩酌なうです

毎日、毎日、ホンマに暇やね(^^;;

今日は2部練習しました。

疲れました。

はい。

いつものいきますか…(^^;;

今日の詩

さよならあなた元気でいてねと

心包んだお守りしのばせる

広げた地図で計った距離を

涙の列車が明日走ります

辛くなるのなら見送りは

この部屋一人で手を振るつもりです

あゝゆらゆら揺れてる

想い出皆置いてきぼりですね

あなたの邪魔にならないように

淋しい汽笛呼ぶのはあなた

耳をふさいで寄り添う二人

語るには短く眠るには惜しい

最後の一夜抱いて下さい

あなたが帰るその時まで

変わらぬ想いで過ごす私です

あゝどうせ叶わね私の我が儘

便りに書きません

遠い遠いお別れ街へ

あなたが帰るその時まで

変わらぬ想いで過ごす私です

あゝどうせ叶わね私の我が儘

便りに書きません

遠い遠いお別れ街へ

by長渕剛「さよなら列車」より

2014.2.08おっさん化が進む

こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ

昨日は板野郡合同練習会でしたが

雨だったのでjogのみでした笑笑(^^;;

相変わらず体重は55.8kgです(^^;;

今日は久々に徳島にも雪が降りました(*^^*)

年々雪がうっとおしくなってきますね(^^;;

今は晩酌しながら旅番組を見ています(*^^*)

やってることは完全におっさんですね笑笑

金もないし女もいないので毎日暇です(^^;;

いつものいきますか…笑笑

今日の詩

星が流れる夜ならば

風に持たれて君想う

君の足音が聞こえたなら

会えない日々がふと消える

愛の運命を誰も止められない

悲しいね寂しいね

君を愛してる

夢をつむいで過ごす夜

ふれる指先 時をおる

君の足音が遠ざかれば

会えない日々をまた数える

愛の運命を誰も止められない

悲しいね寂しいね

君を愛してる

愛の運命を誰も止められない

悲しいね寂しいね

君を愛してる…

君を愛してる

by長渕剛「日めくりの愛」より

2014.2.06ふくらはぎ張りすぎ〜

こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ

昨日のたいして質も高くないポイント練習で足がパンパンです(^^;;

今日のjogはゆっくりjogでした(^^;;

今週は早かった様に思います(=ﾟωﾟ)ﾉ

明日は金曜日‼︎

まぁー特に何も無いですが…(^^;;

今日の詩

月が落ちてくるまで

心静かに君を見てる

銀色の鏡に流れる

とりとめのない優しさよ

君は今、僕の中の何を

探しているの

悲しいのは君だけじゃない

涙するのは君だけじゃない

いつか君と二人で見た

僕はあの海に帰るだけだよ

泣きたい夜はそこへ駆けてこい

君が結わえた黒髪

やがて艶やかな波に揺れる

かりそめの夜の海を

夢枕にして眠ろう

凍える冬を春につりかえないで

誰かの名を喉が裂けるまで叫んでごらん

悲しいのは君だけぢゃない

涙するのは君だけぢゃない

いつか君と二人で見た

海の広さに負けぬよう

泣きたい夜はそこへ駆けてこい

by長渕剛 「かりそめの夜の海」より

2014.2.05寒いのに汗…

こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ

今日は水曜日で板野郡合同練習会の日

でした(*^^*)

寒すぎで小雪がちらついてましたが

寒さに負けず後輩とポイント練習でした(=ﾟωﾟ)ﾉ

内容は8000mPR+1000m×3r200m

設定(3'40”～3'30”/km+3'10”r60”)

8000mPR

(3'33”.3'36”.3'30”.3'29”.3'26”.3'24”.3'20”.3'18”)total.27'39”.ave.3'27”

1000m×3r200

(3'08”r55”.3'08”r58”.3'03”)

何か前に進まない感じで走りのイメージが悪い、前への推進力は無く上に跳ねて走っている感覚、ポイント終了後久々にふくらはぎに張りが見られた。

普段のjogがここ最近軽いからだろうと思うが、この寒い中汗をかいていた。

帰って体重を測定…「55.9kg」

こないだよりかは軽くなった。

まぁー今は焦らずボチボチ行きます(=ﾟωﾟ)ﾉ

リクエストにお答えしまして…

今日の詩

死んじまいたいほどの苦しみ悲しみ

そんなもののひとつやふたつ

誰もがここあそこに

ほらしょいこんでるもの

腰をおろしふさぎ込んでも答えはNothing!

ぶっ飛ばしたいほどの怒りや悔しさ

そんなもののひとつやふたつ

殴られた痛みはTRYへのワンステップ

尽きせぬ自由は

がんじがらめの不自由さの中にある

くよくよするなよ諦めないでJast like a boy

その痩せこけた頬のままで

果てしない迷路の中を

人はみんな手探りしてでも

Stay Stay Dream

そうStay Stay Dream

ひねくれかけた瞳のずっとずっと奥に

もがいてるもうひとりの俺がいる

一番怖いものは勇気だと知った時

自分の弱さに思わず鼻をつまんだ

もうこれ以上先へは進めない

例えば挫折が目の前に立ちはだかる

そんな夜は心で命の音を聞け

たかがこんな自分はと

一度だけからかってみなよ

くよくよするなよ諦めないでJast like a boy

その痩せこけた頬のままで

果てしない迷路の中を

人はみんな手探りしてでも

Stay Stay Dream

そうStay Stay Dream

Stay Stay Dream....

by長渕剛 「Stay Dream」より

2014.2.04 身体重い〜

こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ

身体重い～感じです(^^;;

明日は、板野で雨が降らなければ何かしたいと思います(*^^*)

今日の詩

人混みに紛れるとなおさら涙がでるから

やっぱり一人になろうとした

それでも寂しくて涙がでたから

俺は初めて本当の友を探した

やりたいこととやりたくねえこととが

思い通りにいかなくて

夢はなんですかと聞かれることが

この世で一番怖く思えた

だからまっすぐまっすぐもっとまっすぐ生きて恥ずかしそうにしてるお前が好きだ

だからまっすぐまっすぐもっとまっすぐ生きて寂しさに涙するのはお前だけじゃねえ

上を見ると負けたくなくて

悔しさと羨ましさを隠して笑ってみせた

俺みたいな男はと背中を丸めたら

やけに青い空が邪魔臭く思えた

離れて行くものと離したくねぇ物とが

思い通りにいかなくて

ひと時の楽しさに思いきり身をゆだねたら

なおさら寂しくて涙も枯れ果てた

だからまっすぐまっすぐもっとまっすぐ生きて恥ずかしそうにしてるお前が好きだ

だからまっすぐまっすぐもっとまっすぐ生きて寂しさに涙するのはお前だけじゃねぇ

だからまっすぐまっすぐもっとまっすぐ生きて恥ずかしそうにしてるお前が好きだ

だからまっすぐまっすぐもっとまっすぐ生きて寂しさに涙するのはお前だけじゃねえ

by長渕剛 「my self」 より

2014.2.03

こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ

今日は完全休養の日だったので金曜振りに

あせび温泉に行ってきました。

日曜のレースの疲労はあまりないような感じがしました(^^;;

しかし、体重が57.1kgと少し重たいので徐々に減らして行きたいと思います(^^;;

まぁこんな感じではいつまでたっても痩せませんね(=ﾟωﾟ)ﾉ

しかし明日から2部練習再開です

そして、1週間の流れですが

月曜日 完全休養

火曜日 jog

水曜日 ポイント練習(ペース走、変化走)

木曜日 jog

金曜日 ポイント練習(インターバル)

土曜日 jog(気が向いたらポイント練習)

日曜日 jog

こんな感じの流れで行きたいと思います(^^;;

今日も一日お疲れ様でした(*^^*)

今日の詩

幸せがなんであるのかさえ

分からなくなってしまいました

僕がなんであるのかさえ

君の中で壊れてしまってるよね

ずっと一緒にいようとやくそくしたのに

君の孤独を埋められず

一生懸命大切な思い出だけを

僕はつたえようとした

好きで好きで好きで

どうしょうもないほど

そばにそばにそばに

君のそばにずっといたい

まだ間に合うかもしれないさ

今すぐ君の手をひいて

本当の自分を取り戻さなければ

後悔なんてしたくないから

ほら君の心に笑顔が

少しでも残っているんなら

も一度僕の胸に飛び込んでおいでもう二度と離さないから

好きで好きで好きで

どうしょうもないほど

そばにそばにそばに

君のそばにずっといたい

by長渕剛 「君のそばに…」より

今は東京青春朝焼物語を聞いてます(*^^*)

2014.2.02②町内マラソン大会

こんにちは(=ﾟωﾟ)ﾉ

今日は朝から町内マラソン大会に参加して来ました‼︎

天気にも恵まれてっと言うか暑いくらいでしたね(^^;;

久々の実践練習でした。

やはり股関節から足が動かない感じでかなりダルかったです(=ﾟωﾟ)ﾉ

しかし、3年連続出場して今年が1番タイムが良かったです(^^;;

去年と比較しても20秒くらい速いですし…(^^)

マラソン大会の後は役場の方々と藍住にある「やな蔵」と言うラーメン屋に行ってきました‼︎

豚骨の赤、肉大

店内が嫌がらせのように暑く、暑く、ラーメンは全く辛くなくて美味しかったですが、なんせ店内が暑すぎて汗がかなり出ました。ラーメン食べに行ったのにダイエットしに行った気分になれました(^^;;

今日の詩

君がいないと何も出来ない訳ぢゃないと、ヤカンを火にかけたけど紅茶のありかがわからない、ほら朝食も作れたもんねだけどあまり美味しくない、君が作ったのなら文句も思い切り言えたのに、一緒にいる時は窮屈に思えるけど、やっと自由を手に入れた僕はもっと寂しくなった、さよならと言った君の気持ちはわからないけど、いつもより眺めが良い左に少し戸惑ってるょ、もし君に一つだけ強がりを言えるのなら、もう恋なんてしないなんて言わないよ、絶対。

2本並んだ歯ブラシも1本捨ててしまおう、君の趣味で買った服も勿体無いけど捨ててしまおう、男らしく潔くとゴミ箱抱える僕は、他の誰から見てもセンチメンタルだろう、こんなにいっぱいの君の抜け殻集めて、無駄なものに囲まれて暮らすのも幸せだと知った、君宛の郵便がポストに届いてるうちは、まだ隅で迷っている背中を想って心配だけど、2人で出せなかった答えは今度逢う君の知らない誰かと見つけて見せるから、本当に本当に、君が大好きだったから、もう恋なんてしないなんて言わないよ、絶対。

by槇原敬之 もう恋なんてしない より

2014.2.02①飲み会

おはようです(=ﾟωﾟ)ﾉ

昨日は急に呼ばれて会社の上司とご飯にいってました。

場所は、市内の居酒屋「おね」と言う店でした。雰囲気は良く僕は好きなところでした。

飲み過ぎで記憶が無くどうやって帰ってきたのか覚えていません(^^;;

しかし、腕時計が無くなってました。。。

何処にいったのやら…(^^;;

また、その店に…フラダンスの講師の先生がいました。

スナックKという店で働いてるらしいです。

今日は町内マラソン大会ですが…昨日の雨ではグランドコンディションがどうなのか⁇不明です…。

今日の詩

僕の背中は自分が思うより正直かい、誰かに聞かなきゃ不安になってしまう、旅立つ僕のために誓ったあの夢は、古ぼけた教室の隅に置き去りのまま、あの泥だらけのスニーカーぢゃ、追い越せないのは、電車でも時間でもなく、僕かもしれないけど、どんなときもどんなときも、僕が僕らしく有る為に、好きなものは好きと言える気持ち、抱きしめてたい。どんなときもどんなときも、迷い探し続ける日々が、答えになること僕は知っているから。

もしも、他の誰かを傷つけても絶対譲れない夢が僕にはあるょ。昔は良かったねといつも口にしながら、生きて行くのは本当に嫌だから、消えたいくらい辛い気持ち抱えていても、鏡の前笑っている、まだ平気みたいだよ、どんなときもどんなときも、ビルの間きゅうくつそうに、落ちていく夕日に焦る気持ち飛ばして行こう、そしていつか誰かを愛し、その人を守れる強さを自分の力に変えて行けるように。

どんなときもどんなときも、僕が僕らしくあるために、好きなものは好きと言える気持ち抱きしめてたい、どんなときもどんなときも、迷い探し続ける日々が答えになること、僕は知っているから。

by槇原敬之 どんなときも より

2014.1.31 板野練習会

こんばんわ‼︎

華金ですねぇー‼︎

僕は1人宴会です(=ﾟωﾟ)ﾉ

ちなみに昨日の晩御飯は(^^;;

ビール2本でした(^^;;

そして、今日は板野練習会の日だったので、軽めのポイント練習で12000mPR+1000m×1本を実施

設定(3'40”+3'05”)

12000mPR

(3'39”.3'40”.3'38”.3'40”.3'40”.3'39”.3'41”.3'39”.3'40”.3'38”.3'36”.3'34”)total.43'49”

ave.3'39”

1000m

(72”3.71”3.35”8)2'59”8

水曜日の疲れがあり、3'40”以上ペースを上げることができませんでしたが、水曜日よりはリラックスして走る事が出来ました。

しかし、股関節が疲れているのか、ストライドが伸びず…しんどい走りでした(=ﾟωﾟ)ﾉ

背中・股関節とハリがあったので、久々に温泉に行きリラックスして来ました(^^)

日曜日の町内マラソン大会では

9'30”切りを目指したいと思います(^^;;

今日の一言

「2人で出せなかった、答えは今度で会える、君の知らない誰かと、見つけて見せるから」

by槇原敬之 もう恋なんてしない より