今日は水曜日で板野郡合同練習会の日
でした(*^^*)
寒すぎで小雪がちらついてましたが
寒さに負けず後輩とポイント練習でした(=ﾟωﾟ)ﾉ
内容は8000mPR+1000m×3r200m
設定(3'40”～3'30”/km+3'10”r60”)
8000mPR
(3'33”.3'36”.3'30”.3'29”.3'26”.3'24”.3'20”.3'18”)total.27'39”.ave.3'27”
1000m×3r200
(3'08”r55”.3'08”r58”.3'03”)
何か前に進まない感じで走りのイメージが悪い、前への推進力は無く上に跳ねて走っている感覚、ポイント終了後久々にふくらはぎに張りが見られた。
普段のjogがここ最近軽いからだろうと思うが、この寒い中汗をかいていた。
帰って体重を測定…「55.9kg」
こないだよりかは軽くなった。
まぁー今は焦らずボチボチ行きます(=ﾟωﾟ)ﾉ
リクエストにお答えしまして…
今日の詩
死んじまいたいほどの苦しみ悲しみ
そんなもののひとつやふたつ
誰もがここあそこに
ほらしょいこんでるもの
腰をおろしふさぎ込んでも答えはNothing!
ぶっ飛ばしたいほどの怒りや悔しさ
そんなもののひとつやふたつ
殴られた痛みはTRYへのワンステップ
尽きせぬ自由は
がんじがらめの不自由さの中にある
くよくよするなよ諦めないでJast like a boy
その痩せこけた頬のままで
果てしない迷路の中を
人はみんな手探りしてでも
Stay Stay Dream
そうStay Stay Dream
ひねくれかけた瞳のずっとずっと奥に
もがいてるもうひとりの俺がいる
一番怖いものは勇気だと知った時
自分の弱さに思わず鼻をつまんだ
もうこれ以上先へは進めない
例えば挫折が目の前に立ちはだかる
そんな夜は心で命の音を聞け
たかがこんな自分はと
一度だけからかってみなよ
くよくよするなよ諦めないでJast like a boy
その痩せこけた頬のままで
果てしない迷路の中を
人はみんな手探りしてでも
Stay Stay Dream
そうStay Stay Dream
Stay Stay Dream....
by長渕剛 「Stay Dream」より