2019年トレーニング初め

こんにちは

広島市中区紙屋町

完全個室、プライベート空間

トレーニングジムくびれ美人

女性パーソナルトレーナーの

松浦加奈です

初めましての方はこちらも併せて

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プロフィール&トレーニングについて

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vol.1017

2019年トレーニング初めのＨ様（50代 女性）

お住まいが遠いことから、年末年始3週間ほど間が空いてのトレーニングです

「動けないのが怖くて、3日ほど前からアップしてました」と仰るＨ様（笑）

Ｈ様を突き動かすのは私への恐怖心でしょうか…（笑）

なにより、意識高めで素晴らしいです

お家で動かれていたこともあり、ストレッチでは少しカラダの張りを感じられたものの、以前ほどの硬さはなく、素早く整える事が出来ました

「お正月太りは1.5kg増だけど、今0.8kgは戻ったよ」と、ご自身で調整もされていて素晴らしい意識です

残りの0.7kgもしっかり戻せるよう、1時間みっちりトレーニング

そして意外と出来るようになっていたトレーニングがこちら▼▽

バランスボールを用いた体幹トレーニングなのですが、こちらのトレーニングはバランスを取るのが上手くなられていました

「お家で少しやったくらいなのに！」とＨ様もびっくり

少しずつの積み重ねで、ご自身も気付かないうちにからだが成長していました

やはり継続は力なりですね

1時間しっかり動枯れたＨ様

「やっぱり動かないとダメね！久しぶりだったけど、動く方が気持ちが良い！」と嬉しいご感想を頂きました

来週はなんと1.5時間でご予約頂いております

もっとたくさんのトレーニングが組み込めるので私もとっても楽しみ

早めのお正月太り解消と、更に目標達成に向けて今年も全力でサポートさせて頂きたいと思います

Ｈ様今後ともよろしくお願いします

広島プライベート個室ジム

くびれ美人パーソナルトレーナー

松浦加奈

■くびれ美人■

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▽営業時間  6:00〜24:00
▽定休日  年中無休
▽住所  広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
    6480円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)

▽HP  http://www.kubirepro.jp
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