クリスマス太り、年末太り対策 | 広島 プライベートジム ダイエット・部位別ダイエット専門 女性 パーソナルトレーナー 松浦加奈

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完全個室プライベートジム くびれ美人 女性パーソナルトレーナー松浦加奈です。
お客様との信頼関係を大切に、ひとりひとりに合った最適なトレーニングを提供致します。

ダイエット/部分痩せ/運動習慣/体質改善/美姿勢



こんにちはひまわり

広島市中区紙屋町
完全個室、プライベート空間
トレーニングジムくびれ美人

女性パーソナルトレーナーの
松浦加奈です

初めましての方はこちらも併せて
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vol.1002


クリスマスも終わり、もう年末モードですねほっこり



私はクリスマスよりも少し前にやっとドリミネーションを見ました星



近くにいるのですが、なかなか平和大通りまで行く機会もなく…やっと見ることができました〜



冬のキラキラはワクワクしますね




皆様は、クリスマス楽しまれましたでしょうか???



今日のお客様も昨日飲み過ぎちゃって…ぼけー

という方多数(笑)



ですので今日は、クリスマス太り、年末太り対策ラブキラキラ






ワンレッグデッドリフト はヒップを鍛えることに加え、全身のバランストレーニングにもなるオススメのトレーニングですウシシキラキラ



おうちにダンベルが無くても大丈夫星

水の入ったペットボトルをスーパーの袋に入れると簡単に重り代わりになりますキラキラ(笑)




ポイントは、太ももを使わずヒップを使うこと!!

お尻の筋肉をしっかり意識して、トレーニングすることでヒップアップ効果が高まりますキラキラ



食べすぎちゃった〜アセアセという日にはしっかりと消費して、持ち越さないよう気をつけたいですねうずまき





2018年も残り1週間を切りました!

最後まで楽しみたいですねピンクハートキラキラ



もちろんくびれ美人は31日まで営業致しますウインクキラキラ




最終日までお仕事が出来ることに感謝ラブ

最後まで全力で突っ走りますので宜しくお願い致します♪




広島プライベート個室ジム
くびれ美人パーソナルトレーナー
松浦加奈

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▽定休日  年中無休
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▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
    6480円
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①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)


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