ケーブルマシントレーニングは組み合わせ自在

こんにちは

広島市中区紙屋町

完全個室、プライベート空間

トレーニングジムくびれ美人

女性パーソナルトレーナーの

松浦加奈です

初めましての方はこちらも併せて

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プロフィール&トレーニングについて

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vol.1001

くびれ美人スタッフも大好きなケーブルマシントレーニング

持ち手部分はグリップやハンドル、バーなどを付け替える事が出来バリエーションは自由自在な所も魅力の一つです

ケーブルマシントレーニングは負荷は常に一定である事が特徴のひとつ

そのため、フリーウェイトでは鍛えることができない、動作の最初や最後の部分でしっかりと筋肉を収縮させて、負荷をかけることができるので、重たい負荷を扱うウエイトトレーニングと組み合わせて更に効果アップが期待出来ます

また、動画の様に様々な動作やアイテムと組み合わせる事でファンクショナルトレーニングにもなりスポーツ動作だけに特化したものではなく、人間の身体の効率的な動作に着目し、動ける身体をつくりあげます

くびれ美人ではお客様にも大人気

いつもと違う刺激を体感頂いています

筋肉トレーニング、内容がマンネリ化していませんか？？

同じ筋肉へのアプローチだとしても、様々なアイテムを使い、あらゆる方向から筋肉に刺激を与え自分も、筋肉も飽きないトレーニングを継続できるよう意識して頂きたいですね

広島プライベート個室ジム

くびれ美人パーソナルトレーナー

松浦加奈

■くびれ美人■

▽お問い合わせ・ご質問
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▽営業時間  6:00〜24:00
▽定休日  年中無休
▽住所  広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
    6480円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)

▽HP  http://www.kubirepro.jp
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