━ルール━
＊体重は夜にお風呂に入る前に全裸で計る。
＊お風呂上りはお茶以外は何も取らない。
＊自分でお菓子を買わない。
【朝】
トースト１枚(バターとイチゴジャム半々)
【昼】
会社のお弁当
【夜】
プチシェイク（パイン＆マンゴー）
【間食】
なし！
【体重】 ６１．８㎏
前日比 －０．１㎏
トータル －１．８㎏
プチシェイク、今日はどうかな～と思いながら混ぜてたら、混ぜてる途中から手応えがもったりしてきて、
おっ、これは･･･(* ॑꒳ ॑* )
って思ってたら、食べたらやっぱりふわっと滑らか系になってた！
スプーンにこんもりすくえるもったり具合！
美味しい！
味はパインもマンゴーもあんまり濃くなくて、マンゴー好きな私にはちょっと物足りひん感じ。
でも色んな人が食べるんやし、こういうのがバランスいいんかな？
果肉いっぱいで嬉しい！
━ルール━
＊体重は夜にお風呂に入る前に全裸で計る。
＊お風呂上りはお茶以外は何も取らない。
＊自分でお菓子を買わない。
【朝】
トースト１枚(バターとイチゴジャム半々)
【昼】
会社のお弁当
【夜】
プチシェイク（ホワイトピーチ）
【間食】
なし！
【体重】 ６１．９㎏
前日比 －０．１㎏
トータル －１．７㎏
プチシェイク、昨日みたいなふわふわムースを期待してたけどトロトロドリンクになった(笑)
牛乳多かったんかな？
ちゃんと計ったんやけどなぁ
(*´･ω･*)
昨日みたいなふわっとした感じはないけど、前のミックスピーチよりは滑らかで、甘さも控えめ。
これはこれで美味しいよ。
味によって牛乳加減した方がいいのかな？
昨日が生理終了日やから痩せやすいとかいう期間に入るのかな！？って期待したけど 、そんな事無かった(笑)
全然減らない凹む(＞＜)
━ルール━
＊体重は夜にお風呂に入る前に全裸で計る。
＊お風呂上りはお茶以外は何も取らない。
＊自分でお菓子を買わない。
【朝】
トースト１枚(バターとイチゴジャム半々)
【昼】
会社のお弁当
【夜】
プチシェイク（グレープフルーツ＆レモン）
【間食】
ミニゼリー１個、飴２粒
【体重】 ６２．０㎏
前日比 －０．３㎏
トータル －１．６㎏
仕事帰りに偶然保育園児の甥っ子に会い、おやつの一口サイズのゼリーを貰う。続けて飴をぐいぐい押し込まれる(笑)
貴重なおやつをありがとうございまっす！
今までのプチシェイクは過去に買った(置き換え系２回目の挫折の時の)やつやったけど、今日は新しくまとめ買いしたやつが届いたから新しい味が食べられるようになった！
なんか･･･フルーチェがムースみたいになってる！
Σ(ﾟωﾟ)
プルプルとろりがフワフワなめらかに！
え！？ 変わったん！？
それともこの味がこうなだけ！？
なら新しい方が好みなんですけど！
味もレモンムースみたいで美味しいし！
食べごたえもこっちの方があるし！
明日また食べたら分かるかな？
楽しみー！
━ルール━
＊体重は夜にお風呂に入る前に全裸で計る。
＊お風呂上りはお茶以外は何も取らない。
＊自分でお菓子を買わない。
【朝】
トースト１枚(バターとイチゴジャム半々)
【昼】
モスチキン、フィッシュバーガー半分、
オニオンフライ半分
【夜】
プチシェイク（ミックスピーチ）
【間食】
堅揚げポテト５枚くらい
カフェラテ１本
【体重】 ６２．３㎏
前日比 ＋０．１㎏
トータル －１．３㎏
映画見がてらぶらっと買い物。
お昼、油物が多いなぁ(›´ω`‹ )
間食は昨日頂いた飲み物と、息子からのお裾分けを、家を出る前に。
飲み物でのカロリー摂取はお腹も膨れないので避けたいところ。
自分で砂糖の入った飲み物も買わない！
買い 物でいつもよりは歩いたから、ちょっとは消費されてるといいな。
今日は初めて体重がプラスになった。
まぁいつもより水分も取ってたし、この位の誤差は気にしなーい！
でも明日は減ってるといいな( ´ºωº` )
━ルール━
＊体重は夜にお風呂に入る前に全裸で計る。
＊お風呂上りはお茶以外は何も取らない。
＊自分でお菓子を買わない。
【朝】
バタートースト１枚
【昼】
マクドのポテトM
【夜】
プチシェイク（ピンクグレープフルーツ）
【間食】
柿の種ミニパック、おかきミニパック、
チョコチップクッキーミニパック
【体重】 ６２．２㎏
前日比 －０．６㎏
トータル －１．４㎏
外出してとある作業のお手伝い。
ちょいちょい摘みながらの作業で、食べながら動いてた。
飲み物は手を付けずにお茶をガブガブ飲んでたけど、お菓子の比率が高いなぁ～
あかんやん(＞＜)
もちろん自分では買ってなくて、用意していただいたお昼を食べ損ねて子供たちのおやつを分けてもらったもの。
今日のプチシェイクのピンクグレープフルーツは、グレープの果肉がちょっと入っててグレープの苦味もちょっとあって、今までの中で1番好きな味。
今のところは味のハズレがないのが嬉しい
(* ॑꒳ ॑* )⋆*
