今回はちゃんと予約時間大丈夫やった(笑)
前回返ってこなかったポイントカードも、今回診察券自体が新しくなっててそれにポイント機能も統合されてるみたいになってた。

さて、今回も脇とVIO。
諸々割愛して…

まずは脇から。
前回から半年経ってるけど、左右ともに残り10数本がしぶとく残ってる
( ˘•ω•˘ )
今回は出力について何も話は無かったけど、前回よりも強かったと思う。
ピッピッピッ、ぐい~!って当てていくのは変わらんけど、前はあったかいなってくらい。
今回はあ、熱いかも…?って感じと、じんわりした痛み。
そういえば初めて脇をやった時って、歯を食いしばって耐えてたのになぁ…とかしみじみしてる間にサクッと終了。
ジェル拭うのがこしょばい(笑)

次はV。
やっぱり範囲広い。けど今回は腰骨からVのラインって感じで、前みたいに一部丈みたいな範囲では無かった。
足の付け根はV型に当ててた。
前の時は外側から中心にってやってはったけど、今回の人は中心から外側にぐい~っと。
Vラインの一番下が一番痛いのに、そこからスタートやからピッピッピッの時にめっちゃ力入ってた(笑)
相変わらず痛熱い~っ!!って感じ。
Iラインも中心から外やったから、前の人ほど内寄りは甘いと思う。
もうちょい出来ひんか聞いてみたけど無理やった
(*´・ω・*)

最後にOやけど、いっつも無痛やったここが初めてじわっと熱かった!
これは、今回結構パワー高いのでは…っ!と超期待。

さて、今回はどこまで効果あるかな~。
今日は何回かのパックの施術&剃り残しなしで、お会計はゼロでした。


今回は前回よりも結構人がいて、入口の立て看板に「30分待ち」って紙が貼られてた。

入ってすぐに献血カードを渡して、名前呼ばれるまで待機。

今日の京都は半袖で丁度くらいの暑さやったけど、「献血前は温かいものを」って張り紙に従ってホットのキャラメルラテを飲む。
前も思ったけど飲み物の種類が多くて嬉しい
(*゚▽゚)

名前呼ばれて本人確認して、確認事項みたいなんタブレットで入力してって、血圧測定してまた待機。
前に「毎回本人確認あるので身分証忘れないように」って言ってた気がするんやけど、今回口頭だけやった。いいのかな?

その後問診と事前血液検査。
この時気付いたけど、献血カードに血液型入ってた。
今回も比重問題なしで、また待機。

いよいよ呼ばれて血を抜く事に。
今回は手にスポンジみたいなのを持って、抜いてるあいだグーパーするようにとの事やった。
あんまり大きくグーパーすると針が刺さってる所がちくちくするから、じんわりグー……、パー……。
足首も伸ばしてー……、戻してー……。
今回もそんなにかからずに400ml完了!
スポンジ?付きの絆創膏?貼って、上からテープみたいな包帯で固定。
気分悪いこともなく、帰りも普通に歩けて問題なし。

ただ、帰宅後に包帯と絆創膏取ったらまだ血が止まってなかった。
3時間は余裕で過ぎてるんやけど…まぁそのうち止まるか。
それより絆創膏でかぶれて痒いのが気になる
(><)

私の血よ、誰かの役に立ってきてね~!






約半年プチシェイクで置き換えダイエットしてきたけど、まともに落ち当てたのは3ヶ月だけやった。
その後は増えもせず落ちもせず。
確かに付き合いで食べる日もあったけど、週のうち1回あるかくらいで、そこまで減量妨害されるほどの頻度ではないと思う。
今日はジムの体験のやつ行ってきて筋肉量とかも測ってもらったけど、トレーニングしてないにしては標準より高いくらいですよって言われた。
筋トレ効果かな(笑)
体脂肪も体重に見合うだけあるとも言われたけど
( ´ºωº` )汗

計測してくれはった時にトレーナーさん?も居たし聞いてみたけど、半年カロリー制限(多分1日に1000~1300の間くらい)で生活してたらとっくに体重落ちてるって言われたよ。
1度普通の食生活に緩やかに戻す方が良いって言われたから、しばらくジムのトレーナーさん&食事のアドバイス作ってくれる担当さんの言う通りにしてみようと思う。

目標体重まではもうしばらく頑張る! (。・ω・)ノ
━ルール━
*体重は夜にお風呂に入る前に全裸で計る。
*お風呂上りはお茶以外は何も取らない。
*自分でお菓子を買わない。
(休みの日の追加ルール)
*朝食は9時まで、昼食は14時までに食べ終える


【前回最終日】
  57.1kg(トータル -6.5kg)

23日【172日目】57.0kg → -0.1kg
24日【173日目】57.2kg → +0.2kg
25日【174日目】57.2kg →  ± 0.0kg
26日【175日目】57.9kg → +0.7kg
27日【176日目】57.1kg → -0.8kg
28日【177日目】66.8kg → -0.3kg
  1日【178日目】57.0kg → +0.2kg

【今回の結果】
 57.1kg → 57.0kg
(トータル -6.6kg)


【メモ】
173日目…
今日から寝る前の筋トレを倍にしてみる。
代謝上がれば落ちやすくなってくれるかなぁ
(*´・ω・*)
小中学生のとき6年連続で運動部にいたけど、サボりもしてないのに結局1人だけ腹筋も割れへんかったし、ししゃも足にもならんかったけど…。
まずはやってみる!(。・ω・)ノ゙ 

175日目…
妹の相談に乗りに行き、晩御飯を食べて帰る。
久々に夜もりもり食べた!
罪悪感はあるけど満足~(笑)

177日目…
やっと!やっと56kg台に!このままキープ!

178日目…
57kg台に戻りよった(*´・ω・*)
…なんだそれもう…


━ルール━
*体重は夜にお風呂に入る前に全裸で計る。
*お風呂上りはお茶以外は何も取らない。
*自分でお菓子を買わない。
(休みの日の追加ルール)
*朝食は9時まで、昼食は14時までに食べ終える


【前回最終日】
  57.4kg( トータル -6.2kg )

16日【165日目】57.0kg → -0.4kg
17日【166日目】
18日【167日目】
19日【168日目】
20日【169日目】
21日【170日目】57.3kg → +0.3kg
22日【171日目】57.1kg → -0.2kg

【今回の結果】
 57.4kg → 57.1kg
(トータル -6.5kg)


【メモ】
21日目…
インフル2種類かかった…。
今年もかーい!(><)
いや、今年は2種類かかる人多かったらしいけども!
今日からまた仕切り直し!