こんばんは
ウェルネスエイジングプロデューサーの
KANAKOです。
実は、自粛期間中に増えてしまった体重💦 
を戻すためにはじめた、
ウェルネスエイジングフード。
6週間のキロク♡
なんと食事を変えただけで、
マイナス3.9キロを達成♡！！✨
昔のような無理なダイエットでは
ないから、痩せたことによって失った
ものはありません 笑。
←体重はあくまでも目安です✨
過去には、
急激に体重を落として、
髪はパサパサ肌はボロボロ、
シワが目立つように…
目標体重になったし、
今まで着れなかった服が
着れるようになったのに。
痩せて若さがつくれると思っていたのに。
あの時、
心は全然満たされていなかった。
痩せたのになんで？
太ってた時より、
カラダも心も満たされていなかった。
そんな自分が、
"若さを保ち、
太らないカラダのつくり方"を知り、
"ウェルネスエイジング"
という考え方を持ち実践することで、
無理なダイエットはしなくなった。
体重が増えたり、
体に不調が現れても、
自分でメンテナンスができるように
なりました♡
6週間以上経った今は、
体がスッキリして、
心地よい軽さを感じています✨
大切なのは
まず、歳を重ねた自分と向き合うこと。
いくつになっても、
若々しく魅力的な女性は、
しっかりと自分と向き合い、
自分を高め続けている人ではないかと思います。
変わりたいと願う前に、
自分の心の声に耳を傾けて、
向き合ってみることも大切ですね✨
ダイエットやエイジングケア中の
みなさま、
ぜひ一緒になりたい姿✨を語り合いたいです♡
※ここまでの経過は、
インスタにも載せています♡
本日もお読みいただき、ありがとうございます
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八木かなこ
