おはようございます
ウェルネスエイジングプロデューサーの
KANAKOです。
自宅での過ごし方が変わり、
約一か月半が過ぎましたね。
私は、子供たちとの散歩がひとつの日課となりました
家の近くや、よく行くお散歩コースでも、
今まで気づかなかったことが見えるようになりました。
四季の移ろい、田んぼや畑が変わっていく様子。
ソラマメの花が咲いたな
サクランボの実がなっているな
と、自然の小さな変化へ気づきが持てるようになりました
自然と寄り添い、自然の命を感じることで、
自分もこの中の一部なのだなと実感することができます。
自然の中で生きている事に、
感謝の気持ちが生まれ、生きていること自体が幸せである。
そう感じさせてくれる時間でもあります。
日を浴びて風を感じながら散歩をすると気持ちもリセットされ、
感性が研ぎ澄まされているような気持ちになります。
〇仕事のことや家のこと、自分や周りの人のこと、
考えることが多すぎて頭がパンクしそうになっている
〇毎日頑張りすぎている
〇自分と向き合う時間がとれていない
〇感性を磨き、豊かな気持ちで過ごしたい
こんな方に、散歩はとてもおススメだなと思います。
忙しくても、こういった感性をを高める時間をこれからも大切にし、
豊かな気持ちで毎日を過ごていきたいなと思います
本日も、お読みいただきありがとうございました
