こんばんは
ウェルネスエイジングプロデューサーの
KANAKOです。
「肌のキレイ」な女性に憧れることありませんか？？
あの人何であんなに肌がキレイなんだろう？？
友人や、職場で、透明感があって
色が白くて、キメ細かくて・・
最近は、
「若い子はいいね～。肌もキレイで可愛くて♡」
こんな発言を自分がするようになるなんて２０代の頃は
全く考えていなかったはず 笑
若いころは、皮脂分泌とかニキビとか、
今とは違った肌の悩みもありましたが
年齢とともに肌の状態も、悩みも変わってきますよね。
生活習慣やストレス、環境や季節の変わり目などによる
肌トラブルに悩まされる方も多いのでは。
肌の状態を自分でコントロールできるようになったら。
それが、日々の食事で出来たのなら？？
毎日、楽しく、美味しく
なりたい自分を叶えていけたら。
過去の自分や他人と比べて落ち込むこともなく
「今の自分が一番」だと、
思えるようになるのではないでしょうか。
誰だって、いくつになっても、
憧れの美肌を手に入れたい！！！
と思っているはず！！
そんな私は最近、
夜更かしが続いて甘いものが無性に食べたくなり
食べ過ぎて肌が少し荒れてしまったので、
「朝サラダ生活」はじめました
←いつも以上に野菜を摂る！！
ビタミンA ： ターンオーバーを促し、乾燥肌改善に♡ 人参 アスパラ
ビタミンC ： メラニン色素の生成を抑える♡キウイ
たんぱく質 ： 健康な肌に♪大豆
もう隠すのはやめよー！
ノーファンデ目指してがんばるぞーーー！！
憧れの美肌を一緒に目指しませんか
？
本日もお読みいただき、ありがとうございました
かなこ
