こんばんはー
初めての方はこちらから
昨日はコロナから復活で
3週間振りのジムでの
トレーニングへ
筋肉が落ちてたるんできたー
と思っていたのだけど
測定したら
３ヶ月前の測定値より
筋肉量も基礎代謝もアップしていて
休まなかった期間はもちろん
もっと良かったのだけど
トレーニングしてなかったときの
身体には戻っていなかった
自分の変化を知り
出来てる自分にいいねができると
自分磨きにもまた力が入るし
何より身体が楽だから楽しくて！
トレーナーさんの言葉でいうなら
筋肉というコルセットがついてる
からなんだって！
少し休んでも
大丈夫だった
\自分自身で自分を支える筋力/
は身についてた✨
ビジネスをしていく上でも
成幸するには
\自分軸があるといい/
という話しを聞くけれど
自分軸があるときって
自分にもいいね！が
出来てる状態のことだと思う✨
自分にいいね！ができるって
自分自身が自分に納得ができている
ことでもあると思う
自分にいいね！って
自己中では？と思うかもだけど
自分自身にいいねって
実際、周りに迷惑なんて
かけてなくて
過去のわたしもそうだったように
世間を気にしてる誰かが
こうしたらいいって言われたから
やってたってこともあったり
わたし自身
なんか
ずっと納得できなかった！
自分にいいね！ができる
人生を生きたいと思ったときに
その行動や思考に
自分が納得ができてないなら
いつからでも
誰でも
自分で自分を幸せにできる
納得できる方を選んでいいって
思うのです♪
自分で自分を幸せにできる力
があると
自分の大切な人も
周りも幸せにできる力もある
と叶子は思うの
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